Wewnętrzna presja to jeden z najbardziej toksycznych dla nas stanów psychofizycznych. Dążenie do bycia idealnym, perfekcyjnym w każdej sferze życia może nam dać nieźle w kość. - Odrobina presji jest nam potrzebna, bo inaczej moglibyśmy zatracić granice - mówi ekspert z Strefy Młodzieży Uniwersytetu SWPS w Warszawie. - Ona zależy też od wielu czynników: temperamentu, osobowości, tego jakie ma się cele - dodaje.
Borderline. Jak żyć z tym zaburzeniem?
- Osoba otwarta ma więcej swobody niż ta z rysem perfekcjonisty, która ma wszystko pod linijkę, jej jest trudniej żyć - zauważa Paulina Boruc. - Jednak osoby spokojne mogą być też bardziej zdystansowane - dodaje.
Kiedy presja i stres bywają motywujące? Kiedy paraliżują? Kiedy wrzucić na luz, kiedy korzystać z asertywności, szanowania swoich i czyiś granic? Czy, żeby unikać presji powinniśmy zrezygnować z marzeń? A może wystarczy okrasić ją tylko odrobiną humoru? Na te i wiele innych pytać odpowiadali eksperci ze Strefy Młodzieży Uniwersytetu SWPS w Warszawie w rozmowie z Kubą Jamrozkiem.
***
Tytuł audycji: "Strefa prywatna"
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Gość: Paulina Boruc, Stefan Stawicki (Strefa Młodzieży Uniwersytetu SWPS w Warszawie)
Data emisji: 17.05.2018
Godzina emisji: 20.09
pj/ac