Z kolei dietetyczka Dagmara Kochańska przestrzegała przed dietami znalezionymi w internecie: - Jeśli przez dwa tygodnie będziemy jeść np. tylko jajka i twaróg, to pewnie schudniemy, ale te kilogramy wrócą. My udowadniamy, że zdrowa dieta nie musi być niesmaczna ani droga.
Goście audycji wyjaśniali też, ile kilogramów tygodniowo należy chudnąć, by efekty odchudzania utrzymały się na długo. Podali też przepis na idealne śniadanie i wyjaśnili, z jakiego powodu jednym z bardziej zdradliwych produktów są płatki do mleka.
W studiu rozgorzała także dyskusja na temat tego, czy kaloryfer na brzuchu może unieszczęśliwiać...
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Materiał przygotowała: Marta Hoppe
Goście: Dagmara Kochańska i Kuba Łysiak (organizatorzy warsztatów "Dieta, trening, siła")
Data emisji: 20.06.2015
Godzina emisji: 16.00
mg/tj