Polskie Radio Dzieciom

Jak odpoczywać, żeby rzeczywiście odpocząć?

Ostatnia aktualizacja: 23.07.2018 23:00
Wakacje to czas urlopów i odpoczynku. No własnie, czy na pewno odpoczywać potrafimy? Jak efektywnie odpocząć. Czy aby, rzeczywiście odpocząć należy wyjechać tysiące kilometrów od domu?
Audio
  • 23.07.18 Jak odpoczywać? (Strefa rodzica/Polskie Radio Dzieciom)
mat. ilustracyjne
mat. ilustracyjneFoto: pixabay.com / CC0

Czy lepiej odpoczniemy sami a może z rodziną? Czego dowiadujemy się o sobie nawzajem zmieniając otoczenie w jakim przebywamy cały rok na wakacyjne kurorty? Czy wakacje mogą nas również stresować?

Czy aby odpocząć powinniśmy znać techniki relaksacyjne? A może w wakacje najlepiej złapiemy oddech nie robiąc nic, nudząc się? Czy przeciwnie aktywne wakacje są idealnym sposobem na odzyskanie sił i energii?

Gość audycji: Lidia Flis, psycholog, psychoterapeuta.

Rozmawiał Jacek Raginis-Królikiewicz.

Więcej audycji z cyklu Strefa Rodzica w Polskim Radiu Dzieciom

-

Data emisji: 23.07.2018

Zobacz także
Czytaj także

Jak pływanie wpływa na rozwój dzieci?

Ostatnia aktualizacja: 17.08.2019 10:00
Niemowlę jest w stanie wykonywać takie ruchy, które pozwolą mu utrzymać się na powierzchni wody. Wykorzystując hydrostatyczne jej działanie, przy odpowiednim doborze ćwiczeń, można pomóc dziecku w wyrównaniu napięć i zaburzeń, zaś nauka pływania we wczesnym okresie życia dziecka, może pomóc uratować jego życie w przyszłości. 
rozwiń zwiń
Czytaj także

Paweł Zawitkowski o bosych stopach latem po zdrowie

Ostatnia aktualizacja: 08.07.2020 07:00
Wybierając się z dzieckiem na wakacje, warto pamiętać, że dla malucha taki wyjazd, to zupełnie nowa sytuacja i nowa przestrzeń do zaciekawienia. Na wczasach dużo więcej dzieje się nowego niż w domu. Dlatego warto wykorzystać lato do wspólnego odkrywania przestrzeni. 
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak i dlaczego w wakacje szukać guza?

Ostatnia aktualizacja: 20.07.2018 07:00
Upadki bolą, pokrzywy kłują, a ogień parzy. Wielu rodziców od podobnych doświadczeń z dzieciństwa chciałoby ustrzec siebie i swoje dzieci. To duży błąd, a szczególnie w wakacje – bo to jest czas kiedy trzeba szukać guza!
rozwiń zwiń