Jak prawidłowo oddychać?

Oddech to podstawowa czynność, którą każdy z nas wykonuje, nie myśląc o niej. Jednak mało kto wie, jak ważne jest to, żeby robić to prawidłowo. Możemy przejąć kontrolę nad własnym oddechem i sprawić, by oddychanie stało się świadome i efektywne.

mat. ilustracyjne

Foto: shutterstock.com

O możliwościach, które kryją się w prawidłowy oddychaniu rozmawiamy z Katarzyną Bem - nauczycielka jogi i medytacji.

Posłuchaj

59:37 Dzieci_AAC 2020_12_22-20-59-57_SR_1_FIC_.mp3 22.12.2020 Katarzyna Bem (Polskie Radio Dzieciom / Strefa rodzica)

W drugiej części audycji rozmowa o tradycyjnej medycynie wywodzącej się z Indii - Ajurwedzie.

O tym, w jaki sposób wpływa na życie codzienne i dlaczego nazywana jest sztuką zachowania pierwotnej równowagi organizmu i jak wprowadzić ją w swoje życie, opowie jej propagator, Marcin Skowroński.

Posłuchaj

59:18 Dzieci_AAC 2020_12_22-22-00-01_SR_2_FIC_.mp3 22.12.2020 Marcin Skowroński (Polskie Radio Dzieciom / Strefa rodzica) 

Rozmawiała: Joanna Ficińska

Data emisji: 22.12.2020

Godzina emisji: 21:00

Audycja "Strefa rodzica" od poniedziałku do piątku w godz. 21.00 - 23.00.

***

Polskie Radio Dzieciom - całodobowa stacja radiowa dla dzieci i ich rodziców. Co tydzień Polskie Radio Dzieciom nadaje ponad 130 premierowych audycji dla dzieci i rodziców, w tym bajki, audycje kulturalne, edukacyjne, podróżnicze i rozrywkowe.

Codziennie od 7.00 do 21.00 usłyszeć można audycje dla dzieci, wieczorem zaś audycje publicystyczne i muzyczne dla dorosłych z udziałem uznanych ekspertów i wybitnych twórców.

Więcej aktywności stacji można znaleźć na profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych.

Polskie Radio Dzieciom dba o kulturę przekazu i sposób bycia. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom starają się być wszędzie tam, gdzie dzieje się coś interesującego i wartościowego dla najmłodszych.

Duży nacisk stawiany jest na realizowanie misji edukacyjnej i przestrzegania poprawności językowej. Poprzez audycje pełne dźwięków program ten wpływa na rozwój wyobraźni i buduje w dziecku kreatywność.

Audycje wspomagają proces edukacji dzieci, odnosząc się bezpośrednio, ale również pośrednio do programu nauczania, rozszerzając zakres zdobywanej wiedzy.

Stacja Polskie Radio Dzieciom to bezpieczna przestrzeń medialna, która nie nadaje reklam!