Czas połogu. Jak sobie pomóc? Nowy podcast Idy Nowakowskiej dla PR Dzieciom

Co dzieje się w organizmie kobiety po porodzie, i jak nie zaniedbać samej siebie i swojego zdrowia, kiedy mały człowiek absorbuje całą naszą uwagę. O tym w najnowszych podcaście Polskiego Radia Dzieciom. Gościem Idy Nowakowskiej jest Joanna Piórek - Wojciechowska – fizjoterapeutka. Podcast jest już dostępny na bezpłatnej platformie podcasty.polskieradio.pl. Zapraszamy!

Ida Nowakowska - autorka podcastów dla Polskiego Radia Dzieciom

Foto: PR

Połóg to bardzo dziwny okres w życiu kobiety i bardzo burzliwy. Następują wtedy zmiany hormonalne, kobieta wchodzi w nową rolę, jej ciało się zupełnie zmienia. Młoda mama często czuje, że nie ma tyle siły ile chciałaby mieć, nagle odkrywa że ten czas po porodzie nie jest usłany różami i nie jest tak tęczowo jak miało być. Jak sobie pomóc?

- Dobrze, żeby każda kobieta wiedziała, że tak może być i, że to jest zupełnie naturalne. Warto powiedzieć partnerowi, co będzie się działo w czasie połogu, ponieważ on także może się czuć zagubiony w tej nowej sytuacji, może czuć się zupełnie zagubiony widząc smutek u swojej partnerki – powiedziała Joanna Piórek - Wojciechowska – fizjoterapeutka, autorka strony kobiecafizjoterapia.pl dodając, że właśnie dlatego dobrze jest rozmawiać o tym i uświadamiać osoby z bliskiego otoczenia, że połóg może się wiązać z chwilami trudnymi dla młodej mamy. Dzięki temu będą mogli jej pomóc i wspierać ją w tej trudnej sytuacji.

- Ciało kobiety zupełnie inaczej wygląda i funkcjonuje po porodzie. Zmienia się wtedy środek ciężkości ciała, nasze mięśnie inaczej pracują, więzadła, dno miedniczy czy brzuch, również. Dlatego warto pamiętać, że ciało kobiety jest wtedy osłabione. Nawet jeśli mama w połogu czuje się dobrze, nie powinna się przeciążać, nosić ciężkich rzeczy. Jedyny ciężar, jaki powinna nosić w połogu to ciężar dziecka – podkreśliła gość Polskiego Radia Dziedciom. - W pierwszych dniach nawet tego obciążenia powinno być jak najmniej, żeby nie przeciążać całego swojego ciała. Jeśli pojawi się ból kręgosłupa, to młoda mama nie będzie w stanie zajmować się dzieckiem. Mam pacjentki, które czuły się bardzo dobrze w pierwszym okresie połogu, więc ruszyły do zadań typowo domowych, po czym pojawiły się różne przeciążenia i różnego komplikacje – podkreśliła fizjoterapeutka, gość Idy Nowakowskiej.
Jak temu zapobiec? Jak uniknąć forsowania organizmu kobiety w połogu? Jest na to kilka prostych zasad. Jakich? Zapraszamy do wysłuchania całości audycji. 

Ida Nowakowska, młoda mama, zwraca się w swoich rozmowach do ekspertów z różnych dziedzin z pytaniami, które ją nurtują. W rozmowach z ekspertami chce rozwiać wątpliwości oraz niepokoje i zweryfikować sprzeczne informacje dostępne w sieci. Kierując się sobą i swoim doświadczeniem, chce pomagać mamom takim jak ona, w ich pierwszych macierzyńskich doświadczeniach.

Premierowe podcasty przygotowane przez autorkę we współpracy z Polskim Radiem Dzieciom usłyszeć można w każdą środę.

Każdy odcinek ma charakter interaktywny. W dniu premiery każdego odcinka na profilu facebookowym Polskiego Radia Dzieciom w komentarzach pod specjalnie przygotowanym, postem będzie możliwość zadawania pytań autorce. Więcej informacji na www.polskieradiodzieciom.pl.

Przypominamy, że na platformie podcasty.polskieradio.pl dostępne są również podcasty "Strefa rodzica" przygotowane przez dziennikarzy Polskiego Radia Dzieciom. Podejmowana w nich problematyka dotyczy m.in. wychowania i rozwoju dziecka. Podcasty przygotowane zostały z udziałem znakomitych ekspertów. 

W ofercie cyfrowego Polskiego Radia Dzieciom dostępne są także podcasty przygotowane z myślą o dzieciach. Wśród nich "Bajki opowiadana przez dzieci", "Bajania Kulfona i Moniki. Dla dzieci" oraz "Opowieści ludów świata". Zapraszamy na podcasty.polskieradio.pl.

Polskie Radio Dzieciom – całodobowa stacja radiowa dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje ponad 130 premierowych audycji dla dzieci i rodziców, w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.

Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam! 

Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali! Zobacz spot PRD.