Naukowcy z SWPS opracowali grę redukującą stres

Naukowcy ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej opracowali pierwszą na świecie grę psychoedukacyjną o udowodnionym naukowo działaniu obniżającym poziom stresu. Gra STRESmisja nie wymaga użycia komputera, może w nią jednocześnie grać od jednej do dziesięciu osób, a dla długotrwałego efektu najlepiej sięgać po nią codziennie.  

Materiały promocyjne

Foto: Źródło: https://stresmisja.pl/

Patrycja Sawiska-Sikora, która była jedną z sześciu osób tworzących STRESmisję, przekonuje, że można ją zabrać ze sobą niemal wszędzie. - To jest gra analogowa - karcianka. W ramach niej znajdziemy 54 zadania, które są naukowo potwierdzonymi strategiami radzenia sobie ze stresem. I my wiemy też z przeprowadzonych badań, które robiliśmy wraz z zespołem na SWPS, że osoby, które grają w tę grę, poszerzają swój repertuar technik radzenia sobie ze stresem i wykorzystują je na co dzień - dodała Sawiska- Sikora.

Gra może mieć wpływ terapeutyczny, bo jak wyjaśnia doktor Edyta Bonk z SWPS - stres to jedno z najczęstszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. - Według najnowszych raportów, 45 procent Polaków deklaruje, że w ciągu ostatniego roku doświadczyło silnego stresu kilka razy. Aż 35 procent z nich przyznaje, że byli tak bardzo zestresowani, że przez jakiś czas nie mogli chodzić do pracy - dodaje doktor Bonk.

Naukowcy są na etapie komercjalizacji swojej gry. Na razie można ją kupić za pośrednictwem zbiórki crowdfundingowej na portalu wspieram.to. W planach jest też wydanie gry w formie planszówki, a także w wersji anglojęzycznej.

IAR/dad