Pływanie to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych - uspakaja i relaksuje. Wiele osób jednak czuje duży opór przed wejściem do wody. Jak go pokonać? - Bardzo dużo zależy od tego, czy przeżyliśmy w dzieciństwie traumę albo czy po prostu nie potrafimy pływać. Dlatego na początku zajęć zawsze podpytuję moich podopiecznych o ich przeszłość - tłumaczył Paweł Rurak. - Wypadki od pływania odpychają. Osoby z traumą potrzebują opieki i innych metod - dodał. Od czego zatem naukę pływania rozpocząć?
-Jeśli ktoś ma duże opory to na początku spotykamy się na płytkim basenie i robimy wszystko krok po kroku. Nauka prawidłowego oddychania w płytkiej wodzie jest bardzo ważna - zaznaczył Paweł Rurak. - Gdy przełamiemy pierwszy stres, to możemy zacząć pływać - wyjaśniał. W rozmowie z prowadzącym "4 bieg" Piotrem Galusem zaproszony ekspert mówił także, jak dobrać odpowiedni dla siebie pływacki styl, czy warto uczyć się pływać z płetwami oraz czy istnieją ludzie, dla których pływanie zawsze będzie czarną magią.
Ponadto w audycji Justyna Tylczyńska odwiedziła trening pływacki Warsaw Masters Team.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Materiał przygotowała: Justyna Tylczyńska
Gość: Paweł Rurak (trener pływania)
Data emisji: 21.05.2017
Godzina emisji: 10.07
jsz/bch
Na skróty:
Informacje: Wiadomości| Sport| Gospodarka| thenews.pl| Euranet| IAR| Redakcja Katolicka
Rozrywka i kultura: Muzyka| Kultura| Teatr| Studio Reportażu| Polska Orkiestra Radiowa| Orkiestra Kameralna| Chór Polskiego Radia| Studia nagrań i koncertów| Bilety
Wiedza: Nauka i technologie | Historia | Szkolenia
Programy: Jedynka| Dwójka| Trójka| Czwórka| thenews.pl
Społeczności: Kontakt | Oceń nas!