Grażyna Dobroń w PolskieRadio.pl (29)

Czy współczesna rodzina gotowa jest do świąt?

Ile za nami świątecznych uśmiechów, życzeń prosto z serca, bliskości rodzinnej, ale też milczenia, niewygodnych pytań zadanych przez dzieci. Ile też kompromisów, gdzie, z kim i o której spotkamy się, czasem przepychanek lub nieobecności. Opowiada o tym gość "Dobronocki" psycholog Marek Rożalski.

Chcesz schudnąć? "Nie odmawiaj sobie deseru"

Problem nie do końca leży na talerzu, ale w głowie. Trzeba zaakceptować fakt, że jest, tak jak jest i potem można zacząć działać. My to nazywamy spojrzeniem smokowi w oczy - mówią Karolina Kopocz i Maciej Szaciłło, autorzy książki "Karolina na detoksie". - Dopóki nie zrobimy porządku w głowie, to nie uda nam się zrobić porządku z naszym ciałem - dodają.

Joanna Laprus-Mikulska: pisanie zawsze mi pomagało

Pisanie dla pisarzy jest czasem terapeutyczną "eureką". - To uwalniające uczucie. Kiedy się pisze, człowiek mierzy się nie tylko z słowem i pustą kartką, ale przede wszystkim ze swoimi myślami i tym, co ma się w głowie - mówi bohaterka audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Joanna Laprus-Mikulska.

Odchudzanie Karoliny Kopocz. Kwintesencją metody jest jej brak

- Wypierałam to, że moja waga idzie do góry, choć odżywiałam się zdrowo. Gdy zobaczyłam, że ważę 83 kg, przeżyłam moment załamania. Doszłam do wniosku, że to jest ta chwila, kiedy trzeba spojrzeć smokowi w oczy - mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Karolina Kopocz, która razem w Maciejem Szaciłło napisała książkę "Karolina na detoksie". Zobacz więcej na temat: dieta Trójka zdrowie

Gdy dajemy, rośnie nasza samoocena

- Człowiek, który daje, ma przekonanie, że sprawuje kontrolę nad tym, co się stanie m.in. z jego pieniędzmi. Ludzie lubią dawać na konkretne cele - mówi doktor Ewa Jarczewska Gerc, odnosząc się do możliwości przekazania 1 procenta organizacji pożytku publicznego.

Grażyna Dobroń

Czy współczesna rodzina gotowa jest do świąt?

Czy współczesna rodzina gotowa jest do Świąt?

Uwaga na gluten - on może nieźle namieszać w naszych organizmach

"Celem porządków - znalezienie tego, co jest naprawdę ważne"

Chcesz schudnąć? "Nie odmawiaj sobie deseru"

Karoliny walka z nadwagą

Joanna Laprus-Mikulska: pisanie zawsze mi pomagało

Odchudzanie Karoliny Kopocz. Kwintesencją metody jest jej brak

Chcesz czerpać radość z życia? Strzeż się własnych myśli

Gdy dajemy, rośnie nasza samoocena

Jak żyć własnym rytmem, gdy świat pędzi?

Rozkoszuj się jedzeniem i chudnij!

Czystek i szczeć pospolita - zioła wyjątkowe

Myśleć czy nie myśleć, czyli jak skutecznie walczyć ze stresem

Trójka w prima aprilis. Audycja, jakiej świat nie słyszał!

Obudź w sobie własne ikigai!

Własne ikigai

Godzina dla Ziemi - dołącz i pobierz pomocną aplikację