Grażyna Dobroń w PolskieRadio.pl (31)

Zalety niskoprzetworzonych produktów roślinnych

Układ odpornościowy jest w jelitach, dlatego ważne jest to, co jemy. Jeśli spożywamy to, co nam się podoba, na co mamy ochotę czy co pokazują reklamy, to wcześniej czy później zaczynamy chorować. U coraz większej liczby ludzi organizm sam siebie zaczyna atakować.

Jak radzić sobie ze stratą? Naucz się od kobiety, która przeżyła tsunami

Rankiem 26 grudnia 2004 roku Sonali Deraniyagala straciła rodziców, męża i dwóch synków w tsunami, które uderzyło w południowe wybrzeże Sri Lanki. Swoje niewiarygodne cierpienie opisała w książce "Tsunami". - A przeżywała różne fazy, od odrętwienia, przez próby samobójcze, maniakalne chęci zemsty na świecie, aż do próby otumanienia się alkoholem - mówiła w Trójce psycholog dr Joanna Heidtman. Zobacz więcej na temat: kataklizmy psychologia Trójka

Poświęćmy sobie i swoim emocjom trochę czasu

Od dwóch tygodni walentynkowe gadżety są w każdym sklepie. W piątek każdy czeka na uśmiech, spotkanie, miłą rozmową, a może nawet truskawki maczane w czekoladzie. Osoby w starszym wieku też w okolicach walentynkowego święta składają sobie życzenia i umawiają się na ciastko i kawę.

Cztery fazy rozwoju osobowości

Rozwijamy się przez całe życie, to proces dynamiczny. Stale dokonują się zmiany zachowań i zmiany strukturalne w psychice człowieka. Wielu badaczy próbuje to nazwać i określić po swojemu. Jedna z teorii głosi, że w życiu przechodzimy cztery fazy rozwoju osobowości.

Jak poradzić sobie z pytaniem: co ze mną jest nie tak?

Każdy z nas zadał sobie kiedyś to pytanie. Jednak najtrudniej jest wtedy, gdy zmagamy się z nim codziennie. W którym momencie naszego życia pojawia się to pytanie? Dlaczego czasem ciągnie się za nami przez całe życie? Próbowaliśmy o tym opowiedzieć w audycji "Dobronocka".

Mindfulness, czyli sztuka świadomego życia

Zabiegani, zapracowani, przez co nerwowi szukamy źródła równowagi psychicznej i zdrowia. Trenerzy medytacji wyciągają pomocną dłoń i podpowiadają: - Umiejętność nakierowania naszej uwagi na ciało powoduje, że organizm uzyskuje spokój - zdradza gość "Dobronocki" Michael Sanderson, nauczyciel techniki medytacyjnej mindfulness.

Marchewka traci w sondażach: rządzi topinambur, pasternak i skorzonela

Zima to trudny czas dla tych, którzy bez warzyw nie wyobrażają sobie życia. Pomidory nie mają tego smaku co piękne, letnie okazy, z ogórków leci woda, a ceny bakłażana i cukinii odstraszają skutecznie. - I właśnie wtedy do głosu dochodzą warzywa zapomniane: topinambur, pasternak czy skorzonela - mówi restauratorka Agnieszka Kręglicka.

Grażyna Dobroń

Zalety niskoprzetworzonych produktów roślinnych

Sposób na wypadanie włosów? Wapno, magnez, odkwaszenie organizmu

Po co nam oczyszczanie organizmu?

Dieta Ornisha - co jeść, żeby skutecznie walczyć z cholesterolem?

Chcesz być lepszym? Zacznij dbać o siebie!

Jak radzić sobie ze stratą? Naucz się od kobiety, która przeżyła tsunami

Niepełnosprawny coach zmobilizuje do lepszej pracy nad sobą

Rozmowa o stracie bliskich osób

Poświęćmy sobie i swoim emocjom trochę czasu

Wspierajmy dzieci w rozwoju

Cztery fazy rozwoju osobowości

Jak poradzić sobie z pytaniem: co ze mną jest nie tak?

Co ze mną jest nie tak?

Trafna ocena samego siebie to umiejętność niezwykle cenna

Mindfulness, czyli sztuka świadomego życia

Marchewka traci w sondażach: rządzi topinambur, pasternak i skorzonela

Po co nam medytacja?

Andrzej Bubrowiecki o sekretach sukcesu: relaks i salami