Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Karina Terzoni

Rafał Maślak: na tytuł mistera wpływ ma osobowość

Po tym, jak zwyciężył w konkursie Mister Polski 2014, Rafała Maślaka okrzyknięto najprzystojniejszym polskim strażakiem. Ostatnie miesiące to wielki zwrot w życiu skromnego 25-latka z Gorczycy. - Na początku trudno mi było przywyknąć do tego zamieszania wokół mojej osoby, ale teraz już jest ok - powiedział w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska moda

Rafał Maślak zawładnie sercami Polek?

W piątkowy poranek w Czwórce zagości Rafał Maślak, Mister Polski 2014 i bloger, który opowie m.in. o swojej drodze do zdobycia tytułu i planach zawodowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska moda trendy

Paulina Holtz lubi dać sobie w kość

W zawodzie aktora forma fizyczna jest niezwykle istotna. Doskonale wie o tym Paulina Holtz, która przyznaje wprost, że lubi się zmęczyć i przedkłada to nad bierną formę odpoczywania. Ostatnio zapałała pasją do treningu ze specjalnie przygotowanymi odważnikami - "kettlebells". Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka

Karina Terzoni i Tomek Romanowski prezentują kolejny trening

W poniedziałkowej audycji "Rozbiegani" zaprosiliśmy was na kolejny trening z Kariną Terzoni i Tomkiem Romanowskim. Dowiedzieliśmy się też, dlaczego kenijscy biegacze tak świetnie radzą sobie w Polsce Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie

Mężczyźni nie wstydzą się już mody

Autor książki "Rzeczowo o modzie męskiej" Michał Kędziora, znany też jako autor bloga Mr. Vintage, określany jest czasem jako profesor Miodek mody męskiej. On sam ma do tego większy dystans, ale jest szczęśliwy i niezwykle usatysfakcjonowany tym, że pomaga panom odnaleźć styl i klasę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska moda

Dyskryminacja osób otyłych to już zjawisko społeczne

Z badań wynika, że osoby otyłe często są postrzegane jako mniej inteligentne, niezadbane i takie, które nie radzą sobie z własnym życiem. Na określenie tego rodzaju dyskryminacji powstała już nawet angielska nazwa - "weightism". Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska otyłość psychologia

Zadbaj o formę i trenuj z Czwórką!

W poniedziałkowe wieczory w audycji "Rozbiegani" dziennikarka Czwórki Karina Terzoni zachęca do wspólnego trenowania. Tylko u nas trener i dietetyk Tomek Romanowski prezentuje specjalnie opracowane ćwiczenia. Wystarczy obejrzeć film i zrobić pierwszy krok. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness SPORT zdrowie

Jak dbać o formę? Trenuj z Czwórką!

W poniedziałkowy wieczór w audycji "Rozbiegani" dziennikarka Czwórki Karina Terzoni zaprosi was do wspólnego trenowania. Gościem audycji będzie także Bogusław Mamiński, szef akcji "Biegnij Warszawo", a także medalista lekkoatletycznych mistrzostw świata i Europy. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness SPORT zdrowie