Body pump. Trening ze sztangą nie tylko dla siłaczy Body Pump to forma treningu, która wykorzystuje w różny sposób ciężary, sztangi i ciało. - W body pump nie ważne jest obciążenie. Chodzi o to, by wykonywać ćwiczenia prawidłowo i - przede wszystkim - w odpowiednim tempie - mówił instruktor body pump Jakub Kopiński. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni hobby zdrowie
Adam Wolski w Czwórce. Golden Life ma już 30 lat Golden Life powstali w 1987 roku, a ich płytowy debiut miał miejsce już cztery lata później. Do dziś elektroniczna muzyka tej grupy przypada do gustu publiczności i cieszy się uznaniem dziennikarzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Golden Life Pop Rock muzyka rozrywkowa Damian Sikorski MUZYKA muzyka hp
54. urodziny Hakeema Olajuwona Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 21 stycznia 2017. Zobacz więcej na temat: SPORT Czwórka