Bieg z piłką przy nodze. Jak trenować? Jeśli nudzi się nam zwykłe bieganie, zawsze można zrobić to z piłką przy nodze. Jaki wpływ na grę ma bieg? Jak trenują zawodnicy? O tym – w "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie aktywność fizyczna
Bieganie można polubić! Jak zacząć? – Od kilkunastu lat czekamy właśnie na tych, którzy dopiero chcą zacząć biegać – mówi Paweł Januszewski, były lekkoatleta, i zaprasza do włączenia się w akcję "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie aktywność fizyczna
Login: aktywni 7 stycznia godz. 15:05 Gościem audycji była aktorka Laura Breszka. Rozmawialiśmy o aktywnościach sportowych, a także o najważniejszych wyzwaniach życiowych i zawodowych. Zobacz więcej na temat: Trójka
Leczenie urazów. Jak wrócić do biegania po kontuzji? Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie. Niestety z aktywnością fizyczną związane jest także ryzyko kontuzji, która na pewien czas uniemożliwia nam treningi. Powrót do sportu powinien w tej sytuacji przebiegać w odpowiedni sposób, aby nie odnowić urazów. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie trening siłowy aktywność fizyczna
Bieganie – sposób na zrzucenie świątecznych kalorii Po świątecznych spotkaniach przy stole zawsze mamy nadwyżkę kalorii. Najlepszym sposobem, aby się ich pozbyć, jest oczywiście ruch. Stąd popularność imprez biegowych odbywających się pomiędzy świętami a sylwestrem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie odchudzanie Trójka
Sport i pasja. Medalista MŚ Kacper Stokowski o początkach kariery pływaka Gościem "Trójki pod księżycem" był Kacper Stokowski, pływak, medalista tegorocznych MŚ na krótkim basenie w Australii (brąz na 50 metrów stylem grzbietowym). Od czterech lat mieszka i trenuje w USA. Karierę prowadzi dwutorowo: trenuje i studiuje. Ma 23 lata, pochodzi z Warszawy. Zobacz więcej na temat: Trójka
Idealne prezenty dla biegaczy. Co wybrać? Do pierwszej gwizdki coraz mniej czasu. W "Biegam, bo lubię" podpowiadaliśmy, co sprezentować fanom sportu i biegania. Jakie praktyczne prezenty ucieszą praktycznie każdego z nich? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie aktywność fizyczna
Agata Barwińska: żeglarstwo otworzyło mi drzwi do świata Jak deklaruje mistrzyni Europy, pokochała żeglarstwo za to, że uczy życia, a jednocześnie stało się dla niej drogą do poznania innych kultur. – Dzięki niemu mogę poznawać świat. Mam wielu znajomych z całego świata i w każdym miejscu na świecie, które bym chciała odwiedzić znajdę miejsce do przenocowania – mówi Agata Barwińska. Zobacz więcej na temat: Trójka żeglarstwo
Bieżnia mechaniczna - dobre rozwiązanie na zimowe dni Pogoda za oknem nie zachęca do biegania na zewnątrz. Gdy na dworze panują silne mrozy, drogi są śliskie, a dni znacznie krótsze, rozwiązaniem dla biegaczy może być bieżnia mechaniczna. Zobacz więcej na temat: Trójka aktywność fizyczna bieganie trening siłowy Paweł Januszewski
Czesław Michniewicz w Trójce: chcę dalej być selekcjonerem kadry - Niedługo się rozstrzygnie ta kwestia. Gdyby patrzeć od strony technicznej, to wszystkie elementy, których ode mnie wymagano w kontrakcie, czyli awans na mistrzostwa, wyjście z grupy, utrzymanie w grupie A Ligi Narodów zostały spełnione, ale na końcu prezes Kulesza musi mieć do mnie przekonanie. Jeśli będzie chciał nadal ze mną pracować, to będę najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. Mam nadzieję, że nadal wspólnie będziemy tworzyć tę reprezentację, bo coś się już zaczęło dobrze dziać - przyznaje Michniewicz w rozmowie z PR3. Zobacz więcej na temat: Trójka Trzecia Strona Medalu Dariusz Urbanowicz Czesław Michniewicz reprezentacja Polski Katar 2022
Dzięki bieganiu jesteśmy młodsi i żyjemy dłużej. Dlaczego? Aktywność fizyczna pozwala zachować sprawność i dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem – tak przekonują eksperci i lekarze. W audycji "Biegam, bo lubię" doktor Urszula Zdanowicz opowiedziała o najnowszych wynikach badań. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie aktywność fizyczna
Jacek Laszczkowski: każdy rozsądny człowiek powinien ćwiczyć Jacek Laszczkowski to znakomity śpiewak operowy, uznany swego czasu najlepszym śpiewakiem świata. Prywatnie jest pasjonatem aikido, boksu, tenisa, golfa i jazdy konno. O sportowych pasjach opowiedział w audycji "Login: aktywni". Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Trójka
Katar 2022: Francja-Polska 3:1. Gol Lewandowskiego i dobre pożegnanie z mundialem Po pierwszej połowie Biało-Czerwoni przegrywali z Francją po strzale Oliviera Giroud 0:1. Mimo bez wątpienia najlepszego meczu Polaków na mundialu Mbappe podwyższył wynik, a w doliczonym czasie gry po raz kolejny skierował piłkę do naszej siatki. Robert Lewandowski nie strzelił karnego, ale ponieważ sędzia dopatrzył się błędu i nakazał powtórzenie "jedenastki" za drugim razem pewnie skierował piłkę do siatki. Polska przegrywa 1:3, ale z podniesioną głową żegna się z mundialem. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna Katar 2022 fifa reprezentacja Polski reprezentacja Francji Trójka Robert Lewandowski Dariusz Urbanowicz Mateusz Warianka
Robert Kubica podsumowuje mijający sezon. Tylko w Trójce! [POSŁUCHAJ] – Mieliśmy zarówno składniki, jak i zespół, żeby walczyć o dużo lepsze miejsca i lokaty. W tym roku na podium staliśmy tylko raz. Co jednak istotne, miało to miejsce podczas najważniejszego wyścigu sezonu – Le Mans. Uważam, że to nawet więcej niż wygranie wyścigu mistrzostw świata – mówił w "Trzeciej stronie medalu" Robert Kubica. Jak podsumowuje mijający sezon? Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Urbanowicz Robert Kubica
Jesienno-zimowe biegi w Wesołej Znana maksyma mówi, że nie ma złej pogody, tylko nieodpowiednio ubrani biegacze. Sceneria jesienno–zimowa to czas, kiedy powinno się zacząć budować dyspozycję na sezon w 2023 roku. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie
Pierwszy mecz Biało-Czerwonych w Katarze. Zremisowaliśmy z Meksykiem! Mecz Polska-Meksyk zakończył się bezbramkowym remisem. Mecz komentowali z Kataru dziennikarze Polskiego Radia: Filip Jastrzębski i Tomasz Kowalczyk. W czterogodzinnej audycji specjalnej również rozmowa przedmeczowa z Marcinem Dorną – dyrektorem sportowym Polskiego Związku Piłki Nożnej, relacje przedmeczowe i pomeczowe korespondenta Polskiego Radia Jana Pachlowskiego z Meksyku. Zobacz więcej na temat: Trójka Mundial 2022 Trójka Piotr Łodej
Intensywny trening. Co zrobić z zakwasami? Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, dostępna niemal dla każdego. Co jednak zrobić, gdy po zbyt intensywnym treningu mięśnie dają nam się we znaki? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie
Agata Załęcka – podwodne sukcesy popularnej aktorki – Freediving? Absolutnie wszystkim polecam! – mówiła w audycji "Login: aktywni" Agata Załęcka. Aktorka znana widzom wielu seriali i bywalcom warszawskich teatrów ma niemałe osiągnięcia w swobodnym nurkowaniu. Wystartowała nawet w mistrzostwach świata, gdzie ustanowiła dwa ówczesne rekordy Polski w tej dyscyplinie. Zobacz więcej na temat: Jakub Niziński aktywność fizyczna nurkowanie Trójka