Zima na sportowo. X Zimowy Maraton Bieszczadzki Zimowy Maraton Bieszczadzki to wyjątkowe wydarzenie dla miłośników biegania. Na chętnych czekają trzy dystanse: 10, 20 oraz 43 kilometry. Zobacz więcej na temat: Trójka Bieszczady aktywność fizyczna
Nadmiarowe kilogramy po świętach? Wystarczy trochę się poruszać! W końcu grudnia ryba, pierogi, sałatki i ciasta to źródło pokusy. Co zrobić, gdy w święta trochę za bardzo się zapomnieliśmy i oddaliśmy się kulinarnemu szaleństwu? Jak mądrze, bez większego wysiłku i z uśmiechem na ustach schudnąć? Zobacz więcej na temat: Radosław Nałęcz Trójka aktywność fizyczna święta
Słaba forma polskich skoczków narciarskich. Czy mamy szanse w Turnieju Czterech Skoczni? Sezon się rozpoczął, za nami kolejne zawody, tymczasem nasi skoczkowie narciarscy nie mają właściwie żadnych osiągnięć. – Co się stało z ich formą? – zastanawiają się rozczarowani kibice. Nic dziwnego, skoro w bardzo bliskiej perspektywie, tradycyjnie na przełomie roku, czeka nas Turniej Czterech Skoczni. I, prawdę mówiąc, mało kto wierzy, że Polskie Orły się przebudzą i poszybują na tyle daleko, by wylądować na pudle. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Dawid Kubacki Piotr Żyła Kamil Stoch Turniej Czterech Skoczni Radosław Nałęcz Piotr Firan Trójka
Dieta biegacza - co jeść zimą? Za oknami zima, ale to nie zniechęca najbardziej zapalonych fanów aktywności fizycznej. Co jeść, by lepiej znosić aktualne warunki pogodowe? W jaki sposób dieta może pomóc nam w bieganiu? W Trójce opowiedziała o tym doktor Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk. Zobacz więcej na temat: Trójka aktywność fizyczna
Polscy skoczkowie narciarscy w kryzysie. "To jest dołujące dla samych sportowców" W ocenie komentatora sportowego Igora Błachuta obecne rezultaty polskich sportowców to skutek kumulacji kilku problemów. – Myślę, że teraz po krótkiej przerwie, a potem po dłuższej przerwie świątecznej ma to szanse wrócić na właściwe tory – mówi on w rozmowie z Dariuszem Urbanowiczem. Jednocześnie przyznaje, że psychiczne przezwyciężenie pasma niepowodzeń jest zawsze dużym wyzwaniem dla sportowców. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Urbanowicz Dawid Kubacki Piotr Żyła Igor Błachut
Trójka na CAVALIADA Poznań. Cztery dni hippicznych emocji Po niesamowitych przeżyciach na warszawskim Torwarze jeździeckie emocje przeniosły się do Poznania. Trwa kolejny etap CAVALIADA Tour: CAVALIADA Poznań. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA CAVALIADA Tour Cavaliada Poznań Radosław Nałęcz Piotr Firan Trójka
Biegi na orientację. "Tym się nie da znudzić" Niepowtarzalność to jedna z największych zalet biegów na orientację. – Inaczej ustawione punkty kontrolne powodują, że to jest już inna trasa. Tym się nie da znudzić. Jak już człowiek złapie tego bakcyla, to będzie to robił aż do dziewięćdziesiątki, chyba że zdarzy się jakaś kontuzja czy coś takiego –mówi komandor Janusz Porzycz, szef Centralnego Wojskowego Zespołu Sportowego. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie
Jak starzeje się nasze ciało? Sprawdź, co można zrobić, aby opóźnić te procesy Gdy mówimy o starzeniu się, to najczęściej w pierwszej kolejności zwracamy uwagę na to, co najłatwiej zobaczyć w lustrze, czyli na skórę. Ona zaś starzeje się najszybciej, bo już od 18 roku życia. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie zdrowie i dieta starość
Marek Jaroszewski: mogę wystartować ponownie w elicie Houston Marathonu - Skoro z okazji dwudziestolecia dostałem taką możliwość, pomyślałem, że może zrobię ten dystans dwadzieścia minut wolniej od życiówki. Zakładam sobie 2 godziny 35 minut. Nie wiem, czy jest to realne. Jakaś systematyka była, ale to inne bieganie, niż to zawodowe kilka lat temu - powiedział w "Biegam, bo lubię" Marek Jaroszewski. Zobacz więcej na temat: Trójka
CAVALIADA Tour 2023. Zawody z silną obsadą międzynarodową, ale Polacy nie są bez szans CAVALIADA Tour 2023 to przede wszystkim zawody sportowe wysokiej rangi, w której bierze udział cała europejska czołówka. Polskę również reprezentuje silna ekipa: trzech najwyżej klasyfikowanych zawodników. Zapowiada się pasjonująca walka o zwycięstwo. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA CAVALIADA Tour Warszawa konie zawody Piotr Firan Trójka jeździectwo
Eliminacje Euro 2024: mecz Polska - Czechy pełen niewiadomych Przed piłkarską reprezentacją Polski ostatni mecz eliminacji do przyszłorocznych mistrzostw Europy. Biało-Czerwoni zmierzą się dziś z Czechami. Wciąż nie wiadomo czy wygrana zapewni Polakom bezpośredni awans – szanse są stosunkowo małe. Eksperci zwracają uwagę, że spotkaniu towarzyszy więcej znaków zapytania. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz reprezentacja Polski michał probierz Karol Świderski
Stypendia dla młodych biegaczy: wsparcie finansowe i merytoryczne dla sportowców Fundacja Zdrowy Ruch prowadzi nabór kandydatów do programu stypendialnego "Wybiegaj w Przyszłość" dla młodych biegaczy. Organizacja chce poprzez wsparcie finansowe i merytoryczne pomóc początkującym sportowcom w prowadzeniu kariery i osiąganiu sukcesów. Zobacz więcej na temat: Trójka aktywność fizyczna bieganie stypendium
Święto Niepodległości w sportowym wydaniu. 33. Bieg Niepodległości w Warszawie Dzień 11 listopada to okazja dla wielu biegaczy, by uczcić Święto Niepodległości na swój własny sposób. Od wielu lat w całym kraju odbywają się tego dnia imprezy biegowe. Czy chętni mogą się jeszcze zapisać? Zobacz więcej na temat: Trójka aktywność aktywność fizyczna niepodległość
Nie tylko Bieg Rzeźnika – w Bieszczadach biegamy cały rok! Biegi długodystansowe po Bieszczadach to świetna okazja, by sprawdzić swoją kondycję, a przy okazji porozkoszować się pięknymi widokami. Od początku roku w tym malowniczym zakątku Polski odbyły się już cztery duże imprezy biegowe. Zobacz więcej na temat: Bieg Rzeźnika bieganie Bieszczady Trójka
Raków i Legia grają w europejskich pucharach. Przedmeczowe analizy Kibiców piłki nożnej czekają dziś emocje związane z występami polskich drużyn w europejskich pucharach. Raków Częstochowa zmierzy się w Sosnowcu ze Sportingiem Lizbona, a Legia Warszawa zagra na wyjeździe ze Zrinjskim Mostar. Zobacz więcej na temat: Trójka Legia Warszawa Raków Częstochowa Piotr Firan Radosław Nałęcz
Hubert Hurkacz walczy o awans do ATP Finals. Czy Polak wystąpi w "turnieju mistrzów"? Hubert Hurkacz kontynuuje walkę o zwycięstwo w turnieju ATP 500 w Bazylei. Polak szybko pokonał Jana-Lennarda Struffa i awansował do ćwierćfinału rozgrywek. Jednocześnie tenisista stara się o awans do turnieju ATP Finals w Turynie. Aby jednak dostać się do "turnieju mistrzów", musi jeszcze wyprzedzić w rankingu kilku graczy. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej Tenis Hubert Hurkacz ATP
Jesienne przeziębienie – jak z nim walczyć? "Najważniejsza jest prewencja" Jesienna aura sprzyja infekcjom. Krąży wiele przekonań co do tego, jak je zwalczać o tej porze roku. Ile jednak w nich prawdy? I jak najlepiej walczyć z jesienno-zimowym przeziębieniem? Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie zdrowie i dieta przeziębienie jesień
Nowe dyscypliny olimpijskie. Co nas czeka na igrzyskach w Los Angeles? Międzynarodowy Komitet Olimpijski ogłosił nowe dyscypliny olimpijskie. W 2028 roku w Los Angeles zobaczymy dzięki temu zawodników rywalizujących m.in. w baseballu, squashu i krykiecie. Ta ostatnia dyscyplina może się przyczynić do popularyzacji igrzysk w Azji Południowej. Zobacz więcej na temat: Trzecia Strona Medalu igrzyska olimpijskie Dariusz Urbanowicz Trójka