Oddychać trzeba umieć Technika mindfulness nakazuje skupić się na oddechu, medytacja chrześcijańska wręcz przeciwnie. Jednak obie szkoły zgodne są co do tego, że oddech jest w dzisiejszych czasach niedoceniany i lekceważony. O korzyściach, jakie daje właściwe oddychanie, rozmawialiśmy w "Klubie Trójki" ze specjalistami technik medytacji. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka zdrowie
Oddychaj... umiejętnie Oddychanie jest czymś tak naturalnym, że nie zwracamy na nie uwagi. Oddech jest niedostrzegalny, daje nam jednak życie. Jest najbardziej podstawową ludzką potrzebą. Jeśli potrafimy go dostrzec, poczuć, skupić na nim uwagę, daje nam również szansę rozwoju. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski zdrowie
Zen a chrześcijaństwo W audycji, którą przygotowujemy razem z miesięcznikiem Charaktery, chcemy porozmawiać o medytacji. Zobacz więcej na temat: buddyzm chrześcijaństwo wiara