Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

narty

W czym na narty

Narciarstwo to sport uprawiany często w ekstremalnych warunakch, w bardzo niskich temperaturach, czasem podczas padającego śniegu, a nawet deszczu. Odpowiednie ubranie to podstawa. Zobacz więcej na temat: kurtka narciarska

Kurs nauki jazdy na nartach SITN

Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa Polskiego Związku Narciarskiego przedstawia kurs nauki jazdy na nartach. Tylko na stronach narty.polskieradio.pl możecie uczyć się od najlepszych instruktorów w Polsce. Zobacz więcej na temat: POLSKA

Dobra szkoła

Skąd masz wiedzieć, jak znaleźć dobrego instruktora narciarstwa. Czy szkoła narciarska, która rozwiesza swoje banery w stacji, do której właśnie przyjechałeś ma licencję i jej instruktorzy potrafią jeździć na nartach i w dodatku uczyć? Zobacz więcej na temat: NAUKA

Kurs nauki jazdy na nartach

Każdy zawodnik ma swój specyficzny styl jazdy na nartach. Wygrywa ten, którego styl jest najszybszy. Bode Miller uczył się jeździć na nartach sam. Teraz wygrywa prawie wszystko, co można wygrać. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia

Zanim zapniesz narty

Rozgrzewka przed zjazdem jest jak mycie zębów. Nikt tego nie lubi, ale każdy powinien to zrobić. Narty wymagają od organizmu ogromnego wysiłku i zmuszają go do akceptowania wielkich przeciążeń. Dlatego warto się trochę rozciągnąć. Zobacz więcej na temat: firma

Poranna gimnastyka

Przed pierwszym zjazdem zrób przysiad. Potem kilka wymachów ręką prawą i lewą. Rozciagnij ścięgna i uruchom stawy - czyli jak rozgrzać się przed jazdą. Rozgrzewkę prowadzi dr Rafał Wołk Zobacz więcej na temat:

Czas na narty!

Zobacz jak piękne może być narciarstwo. To nie tylko sport, to kontakt z naturą, adrenalina i doskonały sposób na utrzymanie kondycji zimą, gdy inne sporty muszą czekać na lepszą pogodę. Zobacz więcej na temat: SPORT

Tajna broń reprezentacji Szwecji

Szwedzki związek narciarski od marca zatrudnia na pełnych, całorocznych etatach siedmiu specjalistów od smarowania. Zobacz więcej na temat: Biegi narciarskie Oslo Szwecja

Przegląd biegacza

- Po zakończonym sezonie warto zrobić sobie przegląd zdrowia - radzi dr Urszula Zdanowicz, ortopeda. Zobacz więcej na temat: bieganie boks trening siłowy Urszula

Zapraszamy do Trójki - popołudnie 15 grudnia 2010

Odszkodowania za Grudzień 1970 roku. Czy zostały wypłacone? W jakich warunkach żyją obecnie spałowani przez Zomo opozycjoniści i mieszkańcy Wybrzeża? Zobacz więcej na temat: odszkodowanie Krzysztof Łoniewski POLSKA Warszawa

Czuję się dzieckiem Trójki

Od zaprzysięgłego słuchacza audycji Manna i Kaczkowskiego do autora piosenek ze szczytu Listy Przebojów Trójki - Muniek Staszczyk opowiada o 35 latach z Polskim Radiem. Zobacz więcej na temat: Rock wywiad POLSKA dzieci Warszawa muniek

Włochy: Polak zmarł po wypadku na stoku

W szpitalu w miejscowości Sondalo na północy Włoch zmarł 26-letni Polak, który doznał ciężkich obrażeń czaszki w wyniku zderzenia z innym narciarzem na stoku - podała Ansa. Zobacz więcej na temat: Opole Włochy wypadek

Maja rozpoczęła sezon narciarski

Maja Włoszczowska powróciła do treningów. Na razie kolarka górska zostawiła jednak swój rower w spokoju. Zamiast tego przygotowania do nowego sezonu zaczęła od nart biegowych. Zobacz więcej na temat: kolarstwo górskie rower maja włoszczowska POLSKA Justyna Kowalczyk

LP Trójka z Austrii! 10 grudnia 2010

Narty przygotowane? Ruszamy na stok. Zobacz więcej na temat: Austria Piotr Baron

"Muzeum nart"

Pan Mieczysław Król-Łęgowski z Zakopanego ma w swoim domu prawdziwe muzeum nart. Zobacz więcej na temat: Węgry Zakopane

Skrzynia wspomnień

W Polsce ciemna noc. Nad Paryżem powoli zapada zmrok. Za oknem krople deszczu powoli zaczynają nabierać przyjaznego kształtu ogromnych płatków śniegu. Nostalgia, puchowym trenem owija mi duszę. Polska. Łódź. Alpy, a ja tutaj, na tym paryskim bruku, jak latarnik. Zobacz więcej na temat: POLSKA Londyn Łódź Paryż

Trójka na alpejskich stokach

Jak zima, to narty! Dziennikarze Trójki Magda Trzaska i Paweł Sołtys wyruszają na austriackie stoki. Zobacz więcej na temat: Alpy Austria boks Europa

Majka gotowa na srogą zimę

Maja Włoszczowska nie przejmuje się srogą zimą, jaka panuje ostatnio w Polsce. O tej porze roku uwielbia zjeżdżać czy biegać na nartach, co jest też elementem przygotowań do igrzysk olimpijskich w Londynie. Zobacz więcej na temat: kolarstwo górskie Londyn maja włoszczowska POLSKA igrzyska olimpijskie