Jak stworzyć dobrą relację? "Zacznij od rozmowy"

Ostatnia aktualizacja: 17.06.2024 16:40
Gościnią najbliższego wydania audycji będzie Alina Adamowicz - certyfikowan coach i współautorka książek "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka" i "Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie".
Co to jest toksyczny związek, jak go rozpoznać i jak się z tego wyplątać?
Co to jest toksyczny związek, jak go rozpoznać i jak się z tego wyplątać?Foto: shutterstock/Jacob Lund

- Rozmowa jest podstawowym narzędziem dobrej komunikacji, a właściwa komunikacja mogłaby uratować niejeden związek. Nieumiejętność rozmowy bardzo oddala partnerów od siebie. Podstawowe zasady dobrej komunikacji to rozmowa bez agresji, "dowalania" sobie, pełna szukania rozwiązań, a także słuchania, a nie tylko słyszenia partnera - opowiadała w Czwórce Alina Adamowicz. - Badania pokazują, że główną przyczyną rozpadu związków jest utrata bliskości, nie zdrada czy inne zdarzenia. Jeśli znika więź emocjonalna, to nie żyjemy ze sobą, lecz obok siebie. Sama miłość często nie wystarcza.

Czy powieść obyczajowa może dostarczyć nam motywacji i zainspirować do zmiany w życiu? Co to jest toksyczny związek, jak go rozpoznać i jak się z tego wyplątać? Jak ważne jest posiadanie siatki wsparcia życzliwych nam ludzi dookoła siebie? Jak dbać o relacje w czasach braku czasu? Kiedy warto iść na terapię? Odpowiedzi na te pytania poszukamy z Aliną Adamowicz, która ponownie odwiedzi nasze studio - tuż po godz. 20.00.

Gościem drugiej części programu będzie dr hab. Łukasz Wieczorek z Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Całkowita abstynencja od hazardu, jako cel leczenia, stanowi podstawę dominującego – tak w Polsce, jak i za granicą – paradygmatu leczniczego. W opozycji do niego istnieje pogląd, że terapia oparta o naukę kontrolowanego grania, również może być skuteczna, co potwierdzają najnowsze badania IPIN. Co z nich wynika?

***

Na audycję z cyklu "Wieczór z Czwórką" - we wtorek (18.06) o godzinie 20.00 zaprasza Jakub Jamrozek.

kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Czytaj także

Wesela czas. Jak się przygotować do najważniejszego dnia w życiu?

Ostatnia aktualizacja: 02.06.2024 17:45
Czerwiec, z powodu litery "r" w nazwie, sprzyja szczęściu nowożeńców. Nic dziwnego, że właśnie ten letni miesiąc rozpoczyna ślubny sezon. W "Audycji weselnej" rozmawiamy, m.in. z Katarzyną Gajek, o weselnych trendach i emocjach towarzyszących przygotowaniom do tych wyjątkowych uroczystości.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Rozstanie. "Trzeba przeżyć żałobę, żeby ruszyć dalej"

Ostatnia aktualizacja: 06.06.2024 12:45
Rozstanie, niezależnie od jego powodów, stażu związku czy tego, kto o nim zadecydował, wiąże się z cierpieniem psychicznym i emocjonalnym. Marlena Ewa Kazoń psychoterapeutka par i małżeństw radzi jak przejść przez ten trudny dla każdego czas i co zrobić, żeby trudne doświadczenia nie zamykały nas na kolejną miłość.
rozwiń zwiń