- Fitness contentu jest strasznie dużo i ciężko się wybić w tym wszystkim. Podeszłam do tego inaczej i wykorzystałam swój głos, który też dużo osób komplementowało; zaczęłam więcej mówić na rolkach, podchodzić do tego bardziej estetycznie i też nagrywać kamerą, a nie telefonem. Wydaje mi się, że to zwróciło uwagę wielu osób - powiedziała Julia Rebeka Gołaska.
Posłuchaj audycji "Grzejemy!" z Julią Rebeką Gołaską
Jednak przed tworzeniem sportowych treści w mediach społecznościowych zmagała się z zaburzeniami odżywiania i postrzegania własnego ciała. - Zawsze miałam problem z wagą, nigdy się nie potrafiła utrzymać - wyznała gościni Czwórki. - Widzę, jak daleko zaszłam i w jakim punkcie jestem teraz. Bardzo mi się podoba to, jak zmieniło się to myślenie. Wcześniej w centrum wszystkiego było to, jak wyglądam. To z czasem zaczęło się zmieniać. Teraz raczej podchodzę do ciała w ten sposób, że ma spełniać jakieś funkcje. Nieważne czy mam płaski brzuch, cellulit czy cokolwiek; to nie jest tak istotne w tym wszystkim. Istotne jest to, jak się czuję psychicznie i fizycznie - stwierdziła.
Zobacz także:
Poprzez swój content na profilu @rebeka.lift chce także pokazywać innym, co tak naprawdę jest istotne w aktywności fizycznej. - Staram się ich edukować w tym wszystkim. Chciałabym, żeby więcej kobiet podchodziło do tego na zasadzie, że chcę być sprawna, silna i zdrowa, a nie najszczuplejsza. Staram się zmieniać to nastawienie - zaznaczyła rozmówczyni Piotra Galusa.
***
Tytuł audycji: Grzejemy!
Prowadzi: Piotr Galus
Gościni: Julia Rebeka Gołaska (trenerka i edukatorka fitness, @rebeka.lift)
Data emisji: 20.10.2025
Godzina: 13.12
kajz