Po 12:00 w "Grzejemy" sprawdzimy, jak muzyka wpływa na sport i aktywność fizyczną. Dla jednych jest tłem, dla innych motorem napędowym - potrafi podkręcić tempo, poprawić koncentrację i dodać energii wtedy, gdy ciało zaczyna już odpuszczać.
W studiu pojawi się DJ-ka Moanne, specjalistka od rozkręcania sportowych imprez, z którą porozmawiamy o rytmie treningu, muzyce na start i dźwiękach, które pomagają wejść w odpowiedni stan podczas wysiłku. Zastanowimy się też, czy istnieje idealna muzyka do ruchu i dlaczego czasem jeden utwór potrafi zadziałać lepiej niż niejedna motywacyjna przemowa. Będzie również o tym, jak dźwięk może wspierać regenerację i pomóc wrócić do równowagi po intensywnym treningu.
W drugiej godzinie programu, po 13.00 zaprosimy na spotkanie z osobą, która pokazuje, że sport wcale nie musi zamykać się w jednej szufladzie. Magda Kuczbajska, znana w sieci jako @kuczfit, na swoim profilu łączy świat treningu personalnego, podnoszenia ciężarów i crossfitu, a obok tego pojawia się też taniec i twerk.
Porozmawiamy o tym, jak te dwa światy - siła i ruch pełen ekspresji - mogą się uzupełniać, co twerk daje ciału, i dlaczego kobiecość w sporcie wcale nie musi wykluczać sztangi. Będzie też o tym, jak wygląda droga od tanecznej zajawki do mocnego treningu i czy da się jednocześnie budować formę, siłę i po prostu dobrze się ruszać.
***
Na audycję z cyklu "Grzejemy!" w poniedziałek (30.03) o godzinie 12.00 zaprasza Piotr Galus.
kd
