- Dr Joanna Gutral porównuje dobrostan do układu odpornościowego naszego organizmu. Zwraca uwagę na jego materialny, ale przede wszystkim ten niematerialny wymiar.
- Według raportu dotyczącego dobrostanu Polek i Polaków zrealizowanego dla Benefit Systems poziom naszego dobrostanu wypada średnio.
- Badania wykazują, że poziom naszego dobrostanu rośnie wraz z wiekiem, nie różni się on w zależności od naszej płci, choć są pewne niuanse.
Dobrostan to hasło, które coraz częściej pojawia się w mediach, w naszych rozmowach z przyjaciółmi i rodziną. Dr Joanna Gutral, psycholożka, autorka podcastu Gutral Gada, która jest również autorką rekomendacji do badania na temat dobrostanu Polek i Polaków, porównuje dobrostan do układu odpornościowego naszego organizmu.
Czym jest dobrostan?
- Dobrostan to zmienne wymiary, które pozwalają nam funkcjonować, czerpać i realizować pewne wartości, które są dla nas w życiu ważne i mogą wspierać procesy motywacyjne, dawać satysfakcję z życia, realizować pewne wartości, które są dla nas w życiu ważne i mogą wspierać procesy motywacyjne, dawać satysfakcję z życia - mówi gościni Kasi Dydo. - To praca, kariera, dobra materialne, ale też rzeczy niewymierne, niematerialne dobra, które sprawiają, że jest nam w życiu dobrze.
Na wiele lat zapomnieliśmy o dobrostanie, dziś odzyskaliśmy przestrzeń, żeby o nim mówić. - To, że możemy o nim rozmawiać, znaczy, że jesteśmy w dobrym miejscu, że nasze podstawowe potrzeby zostały zabezpieczone na tyle, że możemy zastanawiać się nad tym, jak nam się żyje, nad jakością życia, nad satysfakcją z niego - mówi ekspertka.
27:57 czwórka girls talk 19.08.2024 dobrostan 19.15.mp3 O dobrostanie i tym, jak o niego zadbać, opowiada Joanna Gutral (Girls'talk/Czwórka)
Joanna Gutral zwraca uwagę na wydarzenia lat poprzednich, na tzw. kulturę pracy - intensywną, ponad miarę i to, jak bardzo odczuwamy tego skutki.
Dobrostan to nie tylko szczęście
Psycholożka zaznacza, że dobrostan mamy i mieliśmy cały czas, tak samo jak zdrowie, ale ważnym jest jego stan, jego poziom. - Gdy dzieją się nam trudne rzeczy, to poczucie dobrostanu będzie niskie. Dobrostan to stan, ale na niego może składać się zestaw umiejętności, które będą go wspierać, pomagać najlepiej przetrwać sytuację, która nam się wydarza - wyjaśnia.
Dobrostan Polek i Polaków
Według raportu dotyczącego dobrostanu Polek i Polaków zrealizowanego dla Benefit Systems poziom naszego dobrostanu wypada średnio. - To dobry punkt wyjścia, by o dobrostanie myśleć - podkreśla. - Ciekawostką jest, że poziom dobrostanu z wiekiem zaczyna rosnąć. Z danych wynika, że nie różni się on znacząco w zależności od naszej płci. Choć są subtelne różnice, np. dla dobrostanu kobiet dużo bardziej obciążająca jest choroba bliskiego członka rodziny, a komfort życia staje się najważniejszym elementem dla kobiet po 65 roku życia.
Czytaj także:
Każde czasy są inne i niosą specyficzne wyzwania. Inaczej postrzegają je też poszczególne pokolenia. Młodych niepokoi kryzys klimatyczny, patrzą również na życia swoich zapracowanych rodziców i nie chcą tego powtarzać. - Z wiekiem koncentrujemy się na sprawach wspólnotowych. Młodzi patrzą na sprawy indywidualne, sprawcze, jak: praca, kariera, zdobywanie majątku - opowiada Joanna Gutral. - Relacje, bycie wśród innych ważniejsze są dla nas w późniejszym wieku, choć i młodzi zaczynają odczuwać trudności i brak relacji z innymi ludźmi, tej bliskiej, autentycznej, bez pośrednictwa nowych technologii.
Na poczucie dobrostanu może wpływać też nasz status społeczny, co pokazały holenderskie badania z 2021 roku, gdzie wykazano jego powiązanie z wykształceniem, poziomem życia.
- Należy pamiętać, że dobrostanu nie mamy raz na zawsze, a codziennie staramy się dążyć do tego, by jego poziom był jak najwyższy - zaznacza gościni Czwórki. - Wiele kwestii pozwala nam zadbać o dobrostan. To m.in. troska o zdrowie psychiczne i fizyczne, o kontakt z naturą. Dbanie o dobrostan mogłoby być proste, ale okoliczności, w jakich żyjemy, nie czynią tego prostym.
Nowe technologie, smartfony w każdej minucie w zasięgu ręki, ciągły pośpiech sprawiają, że złapanie oddechu, zwolnienie, we współczesnym świecie to trudna sztuka.
Zobacz także:
***
Tytuł audycji: "Girls'talk"
Prowadzi: Kasia Dydo
Gość: dr Joanna Gutral (psycholożka, autorka podcastu Gutral Gada)
Data emisji: 19.08.2024
Godzina emisji: 19.15
pj/wmkor
