Detoks na nowy rok. "Koktajle i dobra dieta"

Wchodząc w nowy rok warto zastanowić się, czym karmiliśmy nasz organizm przez ostatnie 12 miesięcy. - Wtedy łatwiej będzie nam się zdecydować z jakich toksyn chcemy się oczyścić i którą dietę wybrać - przekonuje Michał Piwowarek.

Eksperci radzą, żeby łączyć warzywa takie jak szpinak, jarmuż, pietruszka, sałata, brokuł, szczaw, kapusta pekińska, rukola z owocami i wodą

Foto: Pixabay/pelambung/dom. publiczna

Czytaj także

Czy istnieją zdrowe słodycze?

Ostatnio prawdziwym hitem wśród fanów zdrowego odżywiania są zielone koktajle, czyli napoje, które mają w sobie wszystko, co najlepsze dla funkcjonowania organizmu. - Są lekkostrawne, zawierają dużo błonnika i mogą stanowić samodzielny posiłek, jednak nie każdemu smakują - mówi dziennikarz Czwórki i znawca kuchni. Jak dodaje, na to też jest sposób. - Wystarczy trzymać się odpowiednich proporcji i koktajl przygotowywać z 60 proc. owoców i 40 proc. zielonych warzyw.

W audycji tłumaczymy, do czego człowiekowi potrzebny jest chlorofil i zdradzamy przepis na ulubiony koktajl gwiazd.

***

Tytuł audycji: Dzień Kobiet

Prowadzą: Katarzyna Dydo, Karina Terzoni, Michał Piwowarek

Data emisji: 1.01.2016

Godzina emisji: 12.00

kul/asz