Przygotuj się do zjazdu!

Ostatnia aktualizacja: 27.11.2014 14:00
Zanim zaplanujesz wypad na narty, przygotuj się do pierwszego zjazdu. Trening pomoże ci uniknąć kontuzji.

Wielu z nas jeździ na nartach tylko od czasu do czasu, trudno więc zachować doskonałą formę. Podpowiemy wam jakie ćwiczenia pomogą uniknąć kontuzji i co zrobić, żeby zwiększyć swoją wytrzymałość.

***

Na program "Mamy to" zapraszamy w piątek (28.11) w godz. 12.00 - 13.00. Audycję poprowadzi Patryk Kuniszewicz.

(kul)

Czytaj także

Paweł Nastula: sukcesy nie zawróciły mi w głowie

Ostatnia aktualizacja: 18.10.2014 17:30
Judo to japońska sztuka walki, licząca sobie już ponad 150 lat. Od 1972 roku jest dyscypliną olimpijską. Za sprawą Pawła Nastuli w 1996 roku mogliśmy cieszyć się ze złotego medalu na igrzyskach w Atlancie. - Ten sukces zmienił moje życie, ale nie mnie jako człowieka - wspomina judoka.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Imago Maris: niewidomi żeglarze opływają świat

Ostatnia aktualizacja: 01.11.2014 09:00
W Polsce od niemal dekady organizowane są rejsy morskie dla osób niepełnosprawnych. - Każdy żaglowiec ma zupełnie inny zapach. Gdy go poczujesz i zapamiętasz, znaczy to, że jesteś zadomowiony - opowiada niewidoma od urodzenia Monika Dubiel, pasjonatka tej dyscypliny sportu.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak powinien odżywiać się sportowiec

Ostatnia aktualizacja: 25.11.2014 09:20
Podczas treningu szybko tracisz energię a jogging, to głównie bieganie do publicznej toalety? Masz złą dietę! Radzimy, co jeść przed i po aktywności fizycznej.
rozwiń zwiń