Granice niezależności w związku

Ostatnia aktualizacja: 22.02.2015 17:15

Jak blisko siebie powinno się być w związku? Czy mamy spędzać wszystkie wolne chwile razem? Spróbujemy znaleźć granice.

Czytaj także

Przyjaźń to fundament szczęścia

Ostatnia aktualizacja: 30.12.2014 10:30

Dla niektórych jest ważniejsza niż miłość i jako jedyna relacja może przetrwać całe życie. Przyjaźń warto pielęgnować i doceniać.

Wiele przyjaźni zawartych jeszcze w latach szkolnych ma szansę przetrwać przez całe życie Foto: Glow Images

Posłuchaj

45'20 - Przyjaźń trudniej zdefiniować niż miłość - uważa psycholog, dr Piotr Kostrzyński (Czwórka/Tryb głośnomówiący)

więcej

Zdaniem eksperta, psychologa dr. Piotra Kostrzyńskiego, przyjaźń to bardziej wymagająca i trudniejsza relacja międzyludzka niż miłość. - Ona jest bardziej oczywista. Natomiast już samo zdefiniowanie przyjaźni jest problemem. Wiemy jedynie, że to niezwykle wartościowe i fundamentalne uczucie, wpływające bezpośrednio na nasze szczęście - zaznaczył.
Podkreślił przy tym, że niezwykle istotne jest właściwe zrozumienie tego pojęcia i oddzielenie przyjaciół od znajomych. - Jest pułapka amerykańskiego podejścia i tytułowania. Tam podchodzi się do pewnych wartości znacznie luźniej. Tymczasem nie można mieć trzydziestu przyjaciół, to tak nie działa - przekonywał Kostrzyński.
Jednym z największych zagrożeń dla przyjaźni jest uzależnienie się jednej osoby od drugiej, jak też też chęć dominacji. Tymczasem podporządkowanie stanowi zaprzeczenie podstawowego fundamentu tej relacji, jaką jest pełna wyrozumiałość oraz szacunek. Dr Kostrzyński wyjaśnił też, czy należy przyjaźnić się ze swoim partnerem oraz jak często zdarza się pozbawiona zgrzytów i kłótni przyjaźń na całe życie.
***

Tytuł audycji: Tryb głośnomówiący

Prowadzi: Tomasz Kosiorek

Gość: dr Piotr Kostrzyński, psycholog
Data audycji: 29.12.2014
Godzina audycji: 20.00
ac/mc

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia RELACJA Tomasz Kosiorek

Czytaj także

Kula śniegowa pozytywnych zmian - jak utoczyć lawinę?

Ostatnia aktualizacja: 31.12.2014 09:42

Twoje postanowienia na nowy rok na pewno się ziszczą! Musisz tylko podjąć konkretne kroki. Psychoterapeuci Anna Srebrna i Paweł Pilich radzili w Czwórce jakie.

Plany noworoczne, twoje cele są w zasięgu rękiFoto: East News/Glow Images

Posłuchaj

46'22 Psychoterapeuci Anna Srebrna i Paweł Pilich o realizacji postanowień noworocznych (Czwórka/Tryb głośnomówiący)

więcej

Marzenia i cele - każdy z nas je ma. Jeśli o tym zapomniałeś, wygrzeb spod gruzów te najprostsze cele. Jeśli przestałaś wierzyć w realizację marzeń, pomyśl, gdzie chciałabyś być za rok - wytycz drogę. - Pozwólmy sobie marzyć, bo w tych marzeniach odkrywamy, to co jest dla nas ważne, to do czego otwiera nam się buzia - mówiła w Czwórce Anna Srebrna, psychoterapeutka.

Myśl pozytywnie - banał? Wcale nie! Zacznij od rozmawiania ze sobą. - Wtedy pojawiają się alternatywne pytania. - Może pieniądze, które potrzebuję są realne, jeśli zmienię pracę, rzucę palenie, zacznę odkładać? Wtedy nasz umysł zaczyna myśleć językiem opcji - radziła.

Rób drobne kroki. Przebiegnij kilometr, następnego dnia półtora, nie pal przez dwa dni, potem dołóż kolejne dwa, przeredaguj CV i zacznij znów wysyłać. - Każdy mały zrealizowany cel daje nam poczucie: chciałem, zrobiłem, mogę! - dodaje Srebrna.

Powodzenia!

***

Tytuł audycji: Tryb głośnomówiący

Prowadzi: Tomasz Kosiorek

Gość: Psychoterapeuci Anna Srebrna i Paweł Pilich
Data audycji: 30.12.2014
Godzina audycji: 20.00

pkur, ac

Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże praca psychologia RELACJA Tomasz Kosiorek

Czytaj także

Depresja jest jak tornado, które wciąga

Ostatnia aktualizacja: 14.01.2015 08:05

Smutek, przygnębienie, ale też fizyczny ból czy nerwowość. - Depresja to konstelacja objawów - mówił w Czwórce psychiatra. Jak z nią walczyć?

Depresja ma wiele oblicz Foto: Glow Images/East News

Posłuchaj

46'26 Paweł Holas, psychiatra z wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego o leczeniu depresji (Czwórka/Tryb głośnomówiący)

więcej

"Jestem do niczego", "nienawidzę siebie", "chcę umrzeć" - takimi słowami "przemawia" do nas jedna z najbardziej niebezpiecznych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Jednak dla wielu osób depresja jest wydumaną przypadłością, której nie potrafimy lub nie chcemy dostrzec. - Przyczyną jest brak wiedzy społecznej - mówił w Czwórce Paweł Holas, psychiatra z wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.

Wiedzy o tym, czym jest ta choroba, jakie są jej objawy, gdzie ją leczyć. - Więcej niż połowa osób chorych na depresję nie dociera do specjalistów leczących zdrowie psychiczne - tłumaczył. Czasem trudno też ją rozpoznać, bo nie zawsze wiąże się ze smutkiem. - Możemy również być w obojętnym stanie, a u osób młodocianych może się objawiać jako gniewność - zauważył Holas.

Ta choroba "zakłada" też różne maski, może objawiać się jako bezsenność lub fizyczny ból, na przykład kręgosłupa. Ekspert radził w Czwórce, jak zdemaskować depresję i gdzie ją leczyć.

***

Tytuł audycji: Tryb głośnomówiący

Prowadzi: Tomasz Kosiorek

Goście: Paweł Holas, psychiatra z wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego

Data emisji: 13.01.2015

Godzina emisji: 20.00

(pkur, ac)

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia RELACJA Tomasz Kosiorek zdrowie

Granice niezależności w związku

Tomasz Grodecki: "Ćma" to nie Marvel, "Ćma" to Radiohead

Krzysztof Krawczyk Revisited. Ponadczasowe hity w nowym wydaniu

Droga do zdrowszego ciała. Jak zrzucić nadmiar kilogramów?

Muzyczny debiut Julii Miki

Ina Sobala: "Listy do M." przynoszą mądrość, uśmiech i ładną Warszawę

Bytom to mały Wiedeń? Zobacz szyb jak miecz Tora i idź do sądu!