Gość przekonywał, że istnieje wiele psychologicznych korzyści z medytowania. – Dwie podstawowe to nauczenie się relaksu i skupienia podczas medytacji. Z nich mogą wynikać kolejne. To, w jaki sposób medytacja zadziała zależy od tego, ile z niej weźmiemy - wyjaśniał.
Maciej Wielobób Ścieżka medytacyjna może wyglądać różnie. Istnieją medytacje świeckie, neutralne światopoglądowo takie jak "mindfullness"
Opowiadał także o moralnych aspektach korzystania z technik, pierwotnie wywodzących się z nurtów religijnych. - Jeśli ktoś szuka medytacji w ramach własnej religii, to na pewno ją znajdzie. Nie ma przeciwwskazań, żeby będąc wyznawcą innej religii praktykować medytację suficką. To my decydujemy kogo w swojej medytacji chwalimy. Nasza struktura poglądowa sprawia, że wiemy, do kogo się odnosimy - tłumaczył na antenie Czwórki.
W jaki sposób praktykować medytację, żeby przyniosła oczekiwane korzyści? O ścieżce współczesnego mistyka, potrzebie czasu dla siebie, roli nauczyciela i praktyce mantr w kontekście psychologii porozmawiamy z nauczycielem medytacji Maciejem Wielobobem.
***
Tytuł audycji: Strefa Prywatna
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Gość: Maciej Wielobób (nauczyciel medytacji, autor książki "Medytacja w życiu codziennym" i "Duchowość na co dzień")
Data emisji: 28.11.2017
Godzina emisji: 20.05
ac/kul