Fani balkonowych ogródków już rozpoczęli sezon. Okazuje się, że pielęgnowanie grządek to nie tylko sposób na spędzenie wolnego czasu, ale także okazja na ukojenie nerwów, poprawę kondycji ciała i ducha. Hortiterapia, czyli terapia ogrodem, pozwala rozwijać intelekt, modyfikować samopoczucie oraz zwiększać sprawność motoryczną u osób z zaburzeniami ruchowymi i psychicznymi.
- Mój ogródek już czeka na porządki. W tym roku będzie warzywniakiem. Zasadzę rzodkiewki, ogórki, pomidory, zioła, sałatę - mówi Kasia Hanuszkiewicz, przyszła hortiterapeutka z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. - Oprócz produktów do kanapek taki ogród dostarcza też spokoju i radości. Hortiterapia to ważna dziedzina, która już wspomaga leczenie w Polsce, a w innych krajach jest nawet uznawana za metodę leczenia - dodaje.
Hortiterapia, czyli terapia ogrodem, ma za zadanie działać na zmysły: wzrok, smak, węch, słuch i dotyk. Samo przebywanie w ogrodzie może być terapeutyczne - czujemy się lepiej, bo widzimy, że idzie wiosna, pojawiają się zielone listki, wiemy, że już nie będzie szaro i buro. - Można iść dalej i zastosować hortiterapię czynną, poprzez sadzenie i pielęgnowanie roślin - podpowiada rozmówczyni Czwórki. - Gdy dotykamy puchu bazi, pojawiają się przyjemne skojarzenia z pluszowym misiem, możemy też je powąchać i poczuć zapach wiosny.
03:32 czwórka pierwsze słyszę 30.03.2023 hortiterapia.mp3 Na czym polega hortiterapia i w czym nam może pomóc? (Pierwsze słyszę/Czwórka)
Stworzenie ogrodu hortiterapeutycznego wymaga wiedzy. Trzeba sprawdzić, jakie gatunki roślin powinny się w nim znaleźć. Niezwykle przydatna jest tu wiedza przyrodnicza i terapeutyczna. - Dobrze jest wiedzieć, jak rośliny na nas wpływają, jakie mają tekstury - wymienia Kasia Hanuszkiewicz. - Warto też być świadomym, które z nich są jadalne. Własny ogród hortiterapetyczny możemy założyć nawet na balkonie, zacząć od jednego kwiatka czy krzaczka truskawek.
W Owińskach (k. Poznania) funkcjonuje ogród terapeutyczny dla dzieci niewidomych. - Moim marzeniem jest, by w każdym mieście w Polsce powstały takie ogrody przy szpitalach - zdradza ekspertka. - One działają na samopoczucie, ale też na choroby. Mogą poprawiać funkcjonowanie motoryczne pacjentów, wspomagać rehabilitację.
W ostatnich latach hortiterapia zyskuje na popularności. W Poznaniu i Lublinie pojawił się taki kierunek studiów podyplomowych.
***
Tytuł audycji: Pierwsze słyszę
pj