Wydaje nam się, że jemy zdrowo, a tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy, że łączenie produktów, które znajdują się na naszych talerzach ma bardzo duże znaczenie. Białek nie powinno się łączyć z tłuszczami, a ogórka lepiej nie kłaść na kanapki razem z pomidorem. Jakie są podstawowe zasady żywieniowe? Posłuchajcie porad Babci Niny.
Szukasz szczęścia? Zjedz omlet albo makaron!
Zdrowe odżywianie to nie tylko solidna porcja jedzenia, ale też wiedzy. Powinniśmy przede wszystkim słuchać naszego organizmu - jeśli czujemy się źle po jakimś posiłku to może warto zrezygnować z niektórych produktów i zastąpić je czymś innym?