Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde’a? Idea rodzicielstwa bliskości jest wam bliska, ale nad ranem któreś z was budzi się zmarznięte w nogach łóżka i macie poczucie, że coś znów poszło nie tak? A może próbujecie "wypłakać" dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury rodzinne? - na te pytania odpowiadała w "Strefie Rodzica" Magda Szczęsna, lekarz pediatra i współautorka książki "Sen u dzieci".
- Sen jest elementem większej całości, czyli naszego zegara biologicznego. To jak zachowujemy się w ciągu dnia będzie wpływać na to czy będzie nam dane szybko zasnąć i wyspać się. Do snu przygotowujemy się już wstając rano, a kiedy w ciągu dnia przebywamy w miejscu, bez dostępu do światła dziennego, przy monitorach komputerowych i do tego w dużym stresie, to niezwykle ciężko będzie nam wyciszyć się wieczorem - powiedziała ekspertka.
Z książki "Sen u dzieci", można dowiedzieć się że każdy z nas ma fazę nocnych wyburzeń. Stąd niemowlęta potrafią budzić się kilka razy w nocy. Różnica jest jednak taka, że my potrafimy sobie z tym radzić. Stąd wiele jest teorii na temat tego jak powinno się usypiać dziecko. - Są tacy, którzy uważają że dziecko trzeba wymęczyć, wybiegać przed snem. Stoi to jednak w sprzeczności z logiką, bo rozemocjonowane dziecko nie zaśnie zbyt szybko. Podobnie rzecz się ma z wypłakiwaniem dziecka przed snem, aż zmęczy się i samo się wyciszy - wyjaśniła lekarka.
A więcej o tym można posłuchać w zapisie całej audycji:
41:13 [DAB]Dzieciom (PCM) 20 październik 2024 22_00_32.mp3 Jak uśpić niemowlaka i nastolatka?
* * *
Audycja:
Strefa rodzica
Prowadzi:
Marta KawalecGoście: Magda Szczęsna, pediatra, współautorka książki "Sen u dzieci".
Data emisji: 20.10.2024
Godzina emisji: 21.00
***
Od ponad dziewięciu lat Polskie Radio Dzieciom wspiera rodziców w trudnej codzienności, nadając audycję "Strefa rodzica", w której praktykę naszego życia można skonfrontować z teorią i wieloma dobrymi radami. Zadajemy wnikliwe pytania specjalistom, dotyczące szeroko rozumianego rodzicielstwa, wychowania czy zdrowia. W wakacje, które sprzyjają różnym aktywnościom rodzinnym, rozmawiamy również o tym, jak zadbać o bliskość w relacji partnerskiej, czy prawach osób podróżujących.
Więcej podcastów "Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami" na platformie podcasty.polskierdio.pl.
Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali!
