Jedynka
Andrzej Gralewski
04.01.2018
Postanowienia żywieniowe na 2018 rok
Nowy Rok to czas wielu postanowień i zapowiedzi zmian w wielu obszarach naszego życia m.in. w odżywianiu. Warto zweryfikować to, co do tej pory uważaliśmy za smaczne, pożywne i zdrowe, szczególnie gdy pojawiła się nadwaga i w badaniach podwyższony wynik cholesterolu.
Posłuchaj
-
Jak skomponować dietę, żeby być zdrowym i nie mieć uczucia głodu (Eureka/Jedynka)
Czytaj także
Ruszyła również kampania "Profilaktyka, Człowieku", w której Ministerstwo Zdrowia zachęca głównie młodych Polaków do zmiany stylu życia i regularnych badań profilaktycznych.
W audycji dietetyk kliniczny Hanna Stolińska-Fiedorowicz podpowiada jak skomponować naszą diet, aby nie tyć i nie popełniać błędów w kompozycji codziennego menu, co może w efekcie braku wiedzy prowadzić do rozwoju miażdżycy i niedyspozycji układu sercowo-naczyniowego z zawałem i udarem włącznie.
Z jakich produktów powinniśmy zrezygnować, a co jeść? Jak przyrządzać posiłki, żeby były mniej tuczące? Gdzie znajdziemy najwięcej kwasów Omega-3 i Omega-6? Posłuchaj całej audycji.
***
Tytuł audycji: Eureka
Prowadzi: Artur Wolski
Gość: Hanna Stolińska-Fiedorowicz (dietetyk kliniczny)
Data emisji: 4.01.2018
Godzina emisji: 19.10
ag