Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Jak przeżyć święta w rodzinie patchworkowej?

– Kiedy dziecko jest małe, można sobie wyobrazić, że zaakceptuje nową rodzinę, że święta spędzi i u mamy i u taty – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA rodzina rodzina zastępcza święta

Co wpływa na zdrowie mózgu?

– Tlen i jedzenie to filary zdrowego mózgu. Jeśli organizm nie jest odpowiednio dotleniony, spala mniej kalorii i wytwarza mniej energii. Co oznacza "dotlenić mózg"? Prawidłowo, głeboko oddychać na wszystkie możliwe sposoby – radzi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Jak walczyć z ciągłym zdenerwowaniem?

– Boimy się sercem, mózgiem, wnętrznościami. Zamiast pozwalać myślom dziko hasać, trzeba się wziąć za siebie – radzi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Naturalne wsparcie zdrowia, czyli "zielone antybiotyki"

– Jak donoszą lekarze, nadużywamy antybiotyków, co osłabia nasz organizm. Namawiam więc Państwa do zwrócenia uwagi na rośliny, które również wykazują działanie antybiotyczne – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Jak naprawić życie po porażce?

– Co nas boli? Codzienne sprawy, kłopoty, napięcia, ale one są konieczne, by się rozwijać – tłumaczy Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Dlaczego zajadamy stres?

– Nie ma w tym nic złego, że traktujemy jedzenie jako pocieszenie, jeśli zdarza się to od czasu do czasu. Jeśli dzieje się to stale, nie zauważymy emocji, które chcą nam coś przekazać – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA jedzenie

Żyć jak Finowie?

– Przenieśmy się do krainy tysiąca jezior, bagien i torfowisk. Tam przez cały rok jest zimno, ponuro i depresyjnie, ale Finowie mają zdrowie! – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Jak nie dać się jesiennej chandrze?

– Jesień zmienia nastrój i sposób bycia u każdego. Nie na gorszy. Na inny – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia zdrowie kobieta

Ichi-go ichi-e, czyli celebrowanie radości "tu i teraz"

– To taka japońska wersja "carpe diem", gdzie zamiast podkreślać, że któregoś dnia odejdziemy, przypomina się, że "dziś możemy żyć" – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia zdrowie kobieta

Rak piersi. Jak nie dać się pokonać podstępnej chorobie?

– Jest mnóstwo rzeczy, które możemy zrobić sami, aby "przechytrzyć" nowotwór złośliwy piersi, do czego zachęca Dr Kristi Funk – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia zdrowie nowotwory kobieta

Jak dzieci są wychowywane w innych kulturach?

Zabawa do białego rana z dziećmi czy zakaz wstępu z maluchami do restauracji? Okazuje się, że w każdej rodzinie panują inne zasady wychowywania potomstwa. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA dziecko psychologia wychowanie

Jeśli narzekać, to tylko skutecznie

– Lubimy narzekać. To nasze narodowe hobby, które rozwija się od dziesięcioleci – stwierdza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia

Singletrack, czyli rowerowe "flow z pazurem"

– To unikatowy projekt w Europie Środkowej. Zainteresowanie w Polsce taką formą sportu i obcowania z przyrodą jest ogromne – opowiada Grażyna Dobroń. Czym dokładnie jest singletrack? Zobacz więcej na temat: las Lasy Państwowe rower przyroda góry Karkonosze Trójka

Tajemnice naszego brzucha

– Gdyby skóra mogła mówić, to chyba najwięcej powiedziałaby o brzuchu – twierdzi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Jak przygotować organizm na jesień?

Przeziębienia i infekcje – z tym wielu kojarzy nadchodzącą porę roku. Jak się przed nimi uchronić? Radzi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Czy można odpocząć wędrując po zatłoczonych szlakach?

Tegoroczne lato dopiekło Polakom. Upały męczyły, ale to nie przeszkadzało turystom, którzy tłumnie odwiedzali Karkonosze. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA zdrowie i dieta psychologia Karkonosze góry

Drobnoustroje, które decydują o naszym zdrowiu

– Ludzki mikrobiom, czyli genom wszystkich mikroorganizmów w ciele człowieka, jest tak ważny, że magazyn "Nature" nazwał go zbiorowym bohaterem 2015 roku – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bakterie zdrowie mózg

Ludmiła Piasecka: zamiast teatru mam poranną wizytę w lesie

Od kiedy Grażyna Dobroń zamieszkała na południu Polski, jeździ po dolnośląskich wsiach i szuka kreatywnych osób. Tym razem trafiła na Ludmiłę Piasecką. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA