Norbert Michalak w PolskieRadio.pl (8)

Jak powinny ćwiczyć osoby otyłe? "Zacznij od chodzenia"

- Każdy może zacząć uprawiać sport, niezależnie od tego, ile waży. Chodzenie jest dobrą aktywnością na początek naszej przygody z ruchem i warto zacząć to robić od dziś - mówiła w Czwórce Marta Moszczyńska, która prowadzi podcast "Zaczynam od poniedziałku".

Bartosz Niebielski zdradza tajemnicę, jak zostać mistrzem świata MTBO

MTBO – Mountain Bike Orienteering – rowerowa jazda na orientację. Ten popularny szczególnie w Skandynawii sport, w Polsce jest stosunkowo mało znany. Mimo to odnosimy w nim sukcesy: Bartosz Niebielski został mistrzem świata w kategorii U-23! Teraz w Trójce opowiadał m.in. o co w ogóle chodzi w MTBO i jak się zainteresował tak egzotyczną dyscypliną sportu. Zobacz więcej na temat: Dariusz Urbanowicz rower kolarstwo górskie mistrzostwa świata Trójka

Adrian Kostera: chcę odkrywać nowe granice

- Nasze życie składa się z tego, że wciąż trafiamy na ściany i przeszkody, a ostatecznie przecież chodzi o to, jak sobie z nimi radzimy. Ja nie biorę pod uwagę, że można się tak po prostu poddać - mówił Adrian Kostera, ultras, biegacz i coach, który ukończył 10-krotnego Ironmana w czasie lepszym niż wynosił ubiegłoroczny rekord świata, a teraz chce pobić rekord Guinnessa w najdłuższym triathlonie.

Lewandowski wciąż bez bramki dla Barcy

FC Barcelona zakończyła tournée po USA i po rozegraniu czterech zwycięskich spotkań za Atlantykiem wraca do Hiszpanii. W trzech meczach zagrał kapitan polskiej reprezentacji, ale gola nie zdobył. Nikt jednak się tym nie przejmuje, ponieważ to były tylko gry sparingowe, a prawdziwy sezon zaczyna się dopiero za dwa tygodnie.

Norbert Michalak

Norik Koczarian - W żużlu najważniejsza jest... głowa

Krzysztof Maksel o kolarstwie torowym i gravelowym

Maciej Ulman o futbolu australijskim

Trener Marcin Brosz o piłkarzach kadry U19

Joanna Modrzewska myśli o Dakarze

Maciej Kubik liczy na złoto ME U21 w tenisie stołowym

Ryszard Turski o nowym sezonie Formuły 1

Mateusz Gamrot - człowiek od zadań specjalnych

Brelok Banked Slalom 2023. Czym zaskoczył w tym roku?

Brelok Banked Slalom 2023. Czwórka na zawodach na Czarnym Groniu

Cecylia Cieślik - szpadzistka ze złotem MEJ

Michał Ligocki przed Brelok Banked Slalom

"Król futbolu". Wspomnienie Edsona Arantesa do Nascimento - Pelego

Jak powinny ćwiczyć osoby otyłe? "Zacznij od chodzenia"

Twerking - "technika tańca jak każda inna"

Bartosz Niebielski zdradza tajemnicę, jak zostać mistrzem świata MTBO

Adrian Kostera: chcę odkrywać nowe granice

Lewandowski wciąż bez bramki dla Barcy