aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl

Kornelia Olkucka o byciu kobietą w świecie wyścigów samochodowych

Ogromne prędkości, jazda na granicy wytrzymałości i ciągła pogoń za ułamkami sekund - tak wygląda rzeczywistość wyścigów samochodowych. W audycji "Rozgrzewka" Piotr Galus rozmawiał z Kornelią Olkucką, kierowczynią wyścigową, startującą w Formule 4. Gościni Czwórki opowiedziała o swojej miłości do motorsportu oraz o trudnościach kobiet w wyścigowym świecie zdominowanym przez mężczyzn. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus wyścigi samochodowe samochody Kornelia Olkucka

Najmłodsza Polka, która zdobyła himalajski ośmiotysięcznik

- Podczas wejścia na szczyt Manaslu myślałam, że będę płakać ze wzruszenia, a byłam zła - mówi Zoja Skubis, najmłodsza Polka, która wspięła się na wierzchołek ośmiotysięcznika. W "Audycji sportowej" na antenie Czwórki podróżniczka opowiedziała o swojej wyprawie i wyjaśniła, dlaczego chce zdobywać najwyższe góry świata.

Szybszy chód to lepsze zdrowie? Zaskakujące odkrycie naukowców

Im szybciej chodzisz, tym lepszym zdrowiem się cieszysz - do takich wniosków doszli naukowcy z Nowej Zelandii. Mało tego, tempo chodu ma również wpływ na nasze samopoczucie. U chodzących szybko osób wykazano chociażby niższe ryzyko cukrzycy typu drugiego czy otyłości.

Quidditch w prawdziwym życiu?

Sportowe pojedynki między domami Hogwartu rozpalały wyobraźnię każdego czytelnika serii książek o najpopularniejszym czarodzieju świata. Jak się okazuje, fikcyjny sport stworzony przez J. K. Rowling został dostosowany do niemagicznych realiów tak, aby w rywalizacji mogli wziąć udział mogule. Już w niedzielę o 14.00 w "Audycji sportowej" o grze w quidditcha opowiedzą zawodnicy klubu Warsaw Mermaids.

Pilates - metoda ćwiczeń łącząca zdrowie, siłę i równowagę

Pilates to metoda ćwiczeń i treningu, która podbija serca miłośników sportu z całego świata. W "Audycij sportowej" Karina Terzoni rozmawiała ze swoimi gościnami - Igą Majewską, Kornelią Samantą i Joanną Balicką - o odmianach pilatesu i niezwykłych miejscach, w których można wykonywać te ćwiczenia.

Sebastian Kasprzyk: cały czas szukam czegoś ekstremalnego, by się nie nudzić

Sebastian Kasprzyk to rekordzista Polski we wspinaniu się po linie na wysokości. Balon powietrzny wzleciał na wysokość 0,5 km, przyczepiona była do niego lina długości 30 metrów, a na niej Sebastian Kasprzyk. Sportowiec wziął się po linie w czasie 2 minuty i 10 sekund.

Zimowe treningi SUP - jak przygotować się do sezonu?

Deski SUP szturmem opanowały polskie jeziora i morze. Wiosłowanie na desce w pozycji stojącej to nie tylko dobra rozrywka, ale również wyśmienita forma aktywności fizycznej. Jakub Sitkowski, trener SUP w Klubie Sportowym Spójnia Warszawa, opowiedział w audycji Piotra Galusa o tym, jak i gdzie przygotować się do przyszłego sezonu na desce.

Kolumbijczycy i historia bezprecedensowej miłości do kolarstwa

Kolumbia dla większości z nas kojarzy się z kawą, piłką nożną i barwną kulturą. Jednak nieodłącznym elementem ich codzienności są rowery. W "Audycji sportowej" Doma Matejko opowiedziała o kolumbijskim kolarstwie i przedstawiła, w jaki sposób dwa kółka stały się ważnym elementem krajobrazu stolicy kraju - Bogoty.

Czy da się naprawić polski sport?

Tegoroczne igrzyska olimpijskie można uznać za fiasko polskiej reprezentacji. Jak duży wpływ na niezadowalające wyniki miała polityka związków sportowych oraz Polskiego Komitetu Olimpijskiego? Między innymi o tym Jędrzej Rosiewicz porozmawia ze swoimi gośćmi w niedzielnej "Audycji sportowej" na antenie Czwórki.

Rowerem z Warszawy nad Bałtyk - jak się przygotować?

Jak daleko popedałować może przeciętny rowerzysta? Przykład Igi Zielińskiej pokazuje, że możliwości są ogromne. Rok temu pierwszy raz pojechała z narzeczonym z Warszawy nad morze. Później - z Warszawy do Berlina. O rowerowych wojażach Iga Zielińska opowiedziała w audycji "Poranek Czwórki".

aktywność fizyczna

Koszykówka - sport narodowy Filipińczyków

Kornelia Olkucka o byciu kobietą w świecie wyścigów samochodowych

Najmłodsza Polka, która zdobyła himalajski ośmiotysięcznik

Szybszy chód to lepsze zdrowie? Zaskakujące odkrycie naukowców

Jesienny spacer - sposób na zdrowie i zwiększenie kreatywności

Bouldering. Jak zacząć go trenować?

Quidditch w prawdziwym życiu?

Atleci hybrydowi. Kiedy jeden sport to za mało

Pilates - metoda ćwiczeń łącząca zdrowie, siłę i równowagę

Sebastian Kasprzyk: cały czas szukam czegoś ekstremalnego, by się nie nudzić

Dramatyczny brak aktywności fizycznej młodzieży: wolą gry online lub media społecznościowe

Zimowe treningi SUP - jak przygotować się do sezonu?

Kolumbijczycy i historia bezprecedensowej miłości do kolarstwa

Ćwiczenia fizyczne chronią przed chorobami? Są nowe badania

Maria Marecka: wygląd to złota klatka modelingu

Agata Załęcka: freediving głębinowy to mocny uścisk głębi

Czy da się naprawić polski sport?

Rowerem z Warszawy nad Bałtyk - jak się przygotować?