Nowe możliwości zegarków biegowych – Istnieją już urządzenia, które pozwalają nam dość strategicznie i z głową zaplanować tempo, w jakim będziemy biegli – mówi ekspert od elektroniki dla biegaczy Jakub Szałamacha. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA zdrowie Krzysztof Łoniewski
Henryk Szost. Filipides czy zwykły maratończyk? - Jestem po prostu maratończykiem - podkreśla Henryk Szost. - Owszem rekordzistą Polski, ale dla mnie najważniejsze, że robię to, co potrafię najlepiej. Udało się pobiec rekord Polski i pobiegać parę dobrych, wartościowych wyników. Unikałbym buńczucznych określeń - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni literatura
Dlaczego warto korzystać z kriokomory? – W tym wydaniu "Biegam, bo lubię" będzie chłodno, a nawet lodowato – zaintrygował na początku audycji Krzysztof Łoniewski. Dlaczego biegacze powinni korzystać z kriokomory? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA zdrowie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Piotr Hercog i jego "Ultrabiografia". Książka nie tylko o bieganiu "Ultrabiografia", książka, którą Piotr Hercog napisał wraz z Jackiem Antczakiem, to historia sportowego - i nie tylko - życia Piotra Hercoga. Bo bieganie to tylko jedna z wielu jego pasji, a ich wspólnym mianownikiem są góry. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni literatura
Kilka słów o biegowym savoir-vivre Savoir-vivre obowiązuje nie tylko przy stole, ale także podczas wielkich imprez biegowych. O kilku podstawowych zasadach, których przestrzeganie naszym kompanom w biegu zapewni komfort, a nam – bezpieczeństwo, opowiedział Karol Adamaszek ze Stołecznego Centrum Sportu "Aktywna Warszawa". Zobacz więcej na temat: Trójka aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Wyścig z pumą i samym sobą. "Ultrabiografia" Piotra Hercoga – "Ultrabiografia" to książka głównie o różnych przygodach, które mi się przytrafiły, ale ktoś spostrzegawczy będzie mógł wyciągnąć z niej dużo wniosków – zdradza ultramaratończyk górski i trener, Piotr Hercog. Zobacz więcej na temat: Trójka aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Piotr Łodej
Do Sparty i z powrotem – Planuję biec bez snu, ile się da, dopóki nie wymuszą na mnie tego warunki – mówi ultramaratończyk, Łukasz Sagan, który 15 listopada nad ranem rozpocznie swój drugi Bieg Filippidesa. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga Paweł Januszewski
Kiedy biegać, a kiedy maszerować? – Nawet zawodowi biegacze stosują marsze, które służą zwiększeniu wydolności fizycznej. Dzięki temu organizm lepiej adaptuje się do większego wysiłku – wyjaśnia dr Wojciech Słowiński, ortopeda Enel-Sport, ekspert medyczny Wings for Life World Run w Polsce. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga Paweł Januszewski
Będzie rekordowy Bieg Niepodległości w Warszawie 22 tysiące biegaczy uczci Dzień Niepodległości na ulicach Warszawy. Po raz 31. na ulicach stolicy odbędzie się Bieg Niepodległości. Wydarzeniu patronuje radiowa Trójka. Zobacz więcej na temat: POLSKA regiony mazowieckie Warszawa niepodległość Święto Niepodległości 11 listopada SPORT Trójka
Stolica szykuje się do Biegu Niepodległości! – To będzie największa impreza w historii Warszawy pod względem liczby jej uczestników, nie licząc kibiców. Zapisało się już 21,5 tys. osób, a zapisy wciąż trwają – mówi Karol Adamaszek, organizator Warszawskiego Biegu Niepodległości. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga
Joanna Jóźwik wraca na bieżnię. W styczniu trening w RPA Pierwszy października jest dla zawodniczki bardzo ważną datą. To dzień, w którym rozpoczęła swoje przygotowania do Igrzysk Olimpijskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Czy Eliud Kipchoge zawdzięcza swój rekord… butom? 12 października Kenijczyk Eliud Kipchoge uzyskał miano pierwszego biegacza w historii, który pokonał maraton w mniej niż dwie godziny. W uznaniu jego rekordu za oficjalny przeszkodziły… buty. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga
Kosmiczny wynik Brigid Kosgei i nieoficjalny rekord Eliuda Kipchoge 12 października Kenijczyk Eliud Kipchoge przebiegł nieklasyczny dystans maratoński w mniej niż dwie godziny, a dokładnie w 1 godzinę, 59 minut i 40 sekund. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga
Afera wokół rekordu. Kenijka odpiera oskarżenia o doping W sobotę 12 października Kenijka Brigit Kosgei wygrała maraton w Chicago, przebiegając dystans 42 km 195 m jako pierwsza kobieta w historii poniżej dwóch godzin i piętnastu minut. Brytyjski dziennik "The Guardian" poinformował jednak, że menedżer zawodniczki Federico Rosa był zamieszany w afery dopingowe dotyczące innych kenijskich biegaczy, co rzuca cień na wynik uzyskany przez Kosgei. Zobacz więcej na temat: SPORT Lekkoatletyka maratony
Kolejny rekord pobity. Niesamowite osiągnięcie Kenijki Kenijka Brigid Kosgei czasem 2:14.04 poprawiła rekord świata i wygrała maraton w Chicago. Poprzedni najlepszy rezultat należał do Brytyjki Pauli Radcliffe, która w 2003 roku w Londynie miała wynik 2:15.25. Zobacz więcej na temat: maratony SPORT Lekkoatletyka
Historyczny wyczyn Kenijczyka. Maraton poniżej dwóch godzin Eliud Kipchoge przeszedł do historii. Kenijczyk jako pierwszy na świecie przebiegł maratoński dystans poniżej dwóch godzin. Jego rezultat nie zostanie jednak uznany za rekord świata. Zobacz więcej na temat: maratony SPORT
Olga Łyjak i jej życie w nieustającym górskim biegu Z miłości do gór i biegania porzuciła poukładane życie i przeprowadziła się ze stolicy do Kościeliska, by móc trenować bliżej przyrody i trochę "zwolnić". - Po treningu znów jednak zamieniam się w panią mecenas. Zakładam szpilki, togę i prowadzę sprawy przed sądem - mówiła Olga Łyjak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tatry Karina Terzoni Adrianna Janiszewska
Estetycznie i zdrowo – jesienne bieganie po lesie 10 października to Światowy Dzień Drzewa. Jakie są plusy biegania w jego naturalnym otoczeniu, czyli w lesie? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Paweł Januszewski Patrycjusz Wyżga