Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Siła żołądka i moc jelit

Jesień i zima to czas, kiedy organizm musi być szczególnie odporny, gdyż infekcje szaleją. A zdrowy i silny organizm z łatwością je odeprze. Oto kolejna porcja porad, jak w sposób naturalny o siebie zadbać. Zobacz więcej na temat: zdrowie pasożyty STYL ŻYCIA Trójka naturalne metody leczenia

Koralowa królowa i żółta księżniczka

Wrzesień to najwyższy czas, aby wzmocnić swoją odporność przed nadchodzącymi jesienią i zimą. Dlatego Grażyna Dobroń przypomina o dwóch porzuconych i niesłusznie dziś zapomnianych owocach. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta człowiek i medycyna medycyna jarzębina STYL ŻYCIA kuchnia polska Trójka

Budowanie odporności na jesień

– Małymi krokami, ale systematycznie, możemy doprowadzić do dużego wzmocnienia naszego organizmu – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia rozwój osobisty

O sztuce odpoczynku i pokonywania porażek

– Hiszpański psycholog Rafael Santandreu uważa, że to my sami tworzymy nasze życie, a do szczęścia wystarczy niewiele: jedynie odpuszczenie i tworzenie – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia rozwój osobisty

Droga do zrozumienia samego siebie

– Nie zmieniaj się, nie zamykaj serca, tylko dlatego, że ktoś Cię skrzywdził, ale wyciągaj z tego lekcję, bądź uważny i ostrożny – radzi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA

Codziennie czyńmy małe dobro

– Kiedy boli dusza, wakacje w SPA nie pomogą – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje

Sposób na wirusa według Stephena Harroda Buhnera

– "Wirus jest jak kameleon" – pisze Stephen Harrod Buhner w książce "Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu koronawirusa SARS-CoV-2" – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje

Udane wakacje bez wyjazdów? To możliwe!

– Ci, którzy mieszkają blisko lasu, w ogóle nie biorą urlopu, żeby nadgonić finanse, a jedynie od piątkowego popołudnia do niedzieli spacerują , szukają grzybów, zbierają jagody, jeżdżą na rowerze, no i tyle – stwierdza Grażyna Dobroń, obserwując, jak toczy się życie w jej karkonoskiej miejscowości. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje

Poranki – błogosławieństwo od matki natury

– Milan Kundera w "Walcu pożegnalnym" napisał: "Proszę mi wierzyć, że o charakterze ludzi decydują ich poranki". Mam podobne przeświadczenie – stwierdza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje poranek Dalajlama

Zestaw kluczy do własnej przemiany

– Droga do siebie ma postoje i wyboje. Kiedyś mówiło się: "Jak on się zmieni, będzie między nami lepiej". To oczywiście nieprawda. Ale kto jest w rodzinie mocniejszy, bardziej świadomy, ten zaczyna przemianę. Zaczyna od siebie – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje dieta

"Bądź dobrej myśli, bo po co być złej?"

– Przeważnie wydaje nam się, że nasze myśli to nasza prywatna sprawa, jeżeli trzymamy je dla siebie i nie gardłujemy. Ale nie do końca tak jest. Każdy z nas nieustannie wysyła energię myśli, pozytywną lub negatywną – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje

Dalai Lama i jego przekaz na debiutanckiej płycie

– Dziś urodziny ma Dalai Lama, kończy 85 lat. Wyjęłam wszystkie jego książki, założyłam na szyję kathak, który od niego dostałam. Niesamowite, że mogłam go poznać, organizować jego pierwsze spotkanie w Trójce w 2000 roku – wspomina Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia emocje Dalajlama buddyzm

Czego może nas nauczyć Bapudżi?

– Na co dzień nie mamy potrzeby patrzenia na siebie, jako na całość, mechanizm, w którym każdy element jest niezastąpiony. Tak o społeczeństwie myślał Bapudżi, o społeczeństwie, w którym wszyscy ludzie tworzą jedną całość – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia KSIĄŻKA

Cieszmy się życiem tu i teraz. "To jest nasza specjalna okazja"

– Nie czekam na świat po pandemii. Budowałam go w samotności i buduję teraz. Myślę, że wykorzystałam odosobnienie, tę moją "świętą kwarantannę" potykając się ze sobą, z lękiem, z niepewnością – przyznaje Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia

Zostać specjalistą od samego siebie

– Czuję, że mamy dość i to nie tylko koronawirusa. Sytuacja wyborcza rozpala emocje, a i świat przeżywa bardzo trudne chwile. W tym wszystkim przyszedł to nas dobry, czerwcowy weekend – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia STYL ŻYCIA emocje

W życiu warto stawiać na rozwiązania

Ruszyliśmy w miasto. Spacerujemy, szukamy tego, co było. Chcemy poczuć się, jak dawniej. W Programie 3 Polskiego Radia prezentujemy kilka rozwiązań, które przydadzą się w życiu codziennym po czasie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia

Chodźmy na spacer. "Droga każdego dnia jest inna"

– Każdy z nas ma własną ciszę, coś, co go uspokaja, i własny krok, kiedy wybiera doświadczenie. Na szczęście przyroda chroni nas i uczy – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka las

Jak przetrwać nasze osobiste trzęsienia Ziemi?

– Ziemia trzęsie się mniej z tego powodu, że siedzieliśmy w domach. Mamy mniej przewoźników, mniej samochodów i to powoduje, że planeta trzęsie się zauważalnie mniej niż zwykle. Za to ludzie trzęsą się coraz bardziej – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA