Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

"Szłam i płakałam". Monika Górska o przygodzie w Wielkim Kanionie

W sandałach, lekkiej koszulce i z rozładowanym telefonem Monika Górska dotarła, wbrew przeciwnościom, do Wielkiego Kanionu. - Same głupoty tam wtedy popełniłam - śmieje się blisko rok po przygodzie. Zobacz więcej na temat: Trójka

Karolina i Maciej Szaciłło o życiowej odnowie

Rozmówczyni Grażyny Dobroń przyznaje, że jeszcze kilka lat temu bardziej zależało jej na odpowiedniej zawartości kosmetyczki niż na tym, co je... Potem wiele się zmieniło. Zobacz więcej na temat: dieta psychologia Trójka zdrowie

Co zrobić, żeby świat nie zawalił się na głowę?

Jak zyskać nową perspektywę? Mówiła o tym w Trójce Monika Górska - reżyserka, autorka książki "Spełnij marzenie, marzenie spełni ciebie". Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Tradycja buddyzmu, czyli najnowsza książka Dalajlamy

Buddyzm jest praktykowany przez setki milionów ludzi na całym świecie - od jaskiń Tybetu poprzez świątynie Tokio aż do ośrodków odosobnienia w lasach sekwojowych. Wszystkie te tradycje wywodzą się z nauk jednego człowieka z Indii. Zobacz więcej na temat: buddyzm KSIĄŻKA religia Trójka

"Empatyczna Polska" - projekt na wagę złota

- Zagadujemy inne osoby z obawy, że nie zostaniemy usłyszani - mówi w "Instrukcji obsługi człowieka" pomysłodawczyni akcji "Empatyczna Polska", psycholog Lucyna Wieczorek. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Warzywa i siemię lniane - połączenie doskonałe

Połączenie w jednym posiłku siemienia lnianego i warzyw ma zarówno doskonały wpływ na zdrowie, jak i pomaga schudnąć. Kluczowe jest odpowiednie przygotowanie ziarenek lnu. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Gdy trwoga... to do kobiety

Trzy czwarte Polaków o pomoc w chorobie zwraca się do kobiet. - Te niosą pomoc i zapominają przy tym o sobie - tłumaczyła w Trójce Maria Rotkiel, psycholog. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Kiedy przyjdzie sen...

- Podstawowym problemem jest chaos w głowie. Cały miniony dzień przebiega nam przed oczami - mówi o powszechnych problemach ze snem trener personalny Michał Pasterski. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Pokochać swoją ciemną naturę?

- To, że jestem zły, to część mojej natury. Koło nas zawsze będzie trochę cienia, nie jesteśmy aniołami - uważa Łukasz Łukaszewicz, pedagog, który doświadczył ważnej zmiany w życiu. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Wykrzycz złe emocje i oczyść duszę!

W audycji "Instrukcja obsługi człowieka" rozmawiamy z Alicją Konopko-Ulaniecki, która prowadzi warsztaty z uwalniania blokad energetycznych ciała. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Ty też możesz być jak Marek Aureliusz!

- Życie jest krótkie, należy jak najlepiej korzystać z teraźniejszości, będąc rozsądnym w odpoczynku - mówił rzymski cesarz i filozof. Jakie inne rady zostawił nam Marek Aureliusz? Zobacz więcej na temat: filozofia Trójka

Kiełki - esencja witamin i minerałów

- W kiełkach jest wszystko. Są kwasy tłuszczowe, sole mineralne, węglowodany, kwasy omega-3 i błonnik - mówi psychodietetyk Urszula Kwiatek. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie żywność

Wyhoduj w sobie pozytywność!

Pozytywnego podejścia do świata i własnego życia można się nauczyć. Wystarczy trochę potrenować! Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Czy da się wychować dziecko bez nakazów i zakazów?

Tak, ale warto stawiać mu granice. Słowo "dyscyplina" ma w Polsce dość nieszczęśliwą konotację i mało kto wie, że oznacza "uczenie się", a nie "karanie". Zobacz więcej na temat: dzieci psychologia Trójka

Son-Rise. Jak pomóc dziecku z autyzmem?

Jak pracować z dzieckiem autystycznym? Czy autyzm to wyrok? I wreszcie: czy da się go pokonać? O to wszystko pytamy w audycji "Instrukcja obsługi człowieka". Zobacz więcej na temat: autyzm Trójka zdrowie

Marzenie Polaka: mieszkać w skandynawskim więzieniu

Bezpieczeństwa naszych mieszkań często strzegą dziś ogrodzenia, płoty i kamery. Czy rzeczywiście chcemy żyć w odizolowanej i antyspołecznej przestrzeni? Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Wiosenne odchudzanie. Jak zrobić to mądrze?

Po przedświątecznych porządkach i wielkanocnym delektowaniu się przysmakami przychodzi zazwyczaj czas na wiosenne odchudzanie. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Perfekcjonizm jest jak nałóg. Idź na odwyk!

"Perfekcja" to słowo, które zrobiło dużą karierę nie tylko w świecie biznesu. Wielu z nas zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym chce być "naj". Warto jednak uważać. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka