Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Kilka sposobów na oswojenie jesieni

- Zwróćmy uwagę na rzadko spotykaną rzecz: w nocy na zewnątrz mamy 2 stopnie Celsjusza, a w dzień 22. Amplituda jest potężna, nasze ciało wariuje - uważa psychoterapeuta Robert Rutkowski. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Jak pokonać własny wstyd?

Wstyd to uczucie, które blokuje naszą kreatywność i zmniejsza potencjał. Bywa też dużym problemem w relacjach społecznych. Jak sobie z nim radzić? Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

"Joga jest jak szkło powiększające"

- Dzięki jodze możemy zauważyć więcej, możemy obserwować swoje ciało, a to pozwala chronić się przed chorobą - przekonywał w Trójce Adam Ramotowski. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia joga Trójka zdrowie

Marzenia to cele do zrealizowania

W kolejnym odcinku audycji "Instrukcja obsługi człowieka" rozmawiamy o mądrym planowaniu i realizacji marzeń. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Zdrowe spojrzenie na męską kuchnię

- Kuchnia męska nie musi kojarzyć się kuchnią tłustą, opartą na mięsie i maśle - przekonuje Szymon Kubicki, autor książki "Facet i kuchnia. Smacznie, kreatywnie i bez glutenu". Zobacz więcej na temat: gotowanie kuchnia Trójka zdrowie

Nowoczesne operacje na sercu - bezpieczna alternatywa

- Nie tylko młodzi, ale i starsi ludzie także mają szansę na udany, bezpieczny zabieg na sercu i komfort życia - zapewnia Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: kardiologia senior Trójka zdrowie

Kobieta i pieniądze - związek na całe życie

- Czasem ta relacja kobiety z pieniędzmi jest jak przyjaźń na odległość, czasem jak wyniszczający romans, a innym razem jak fajne i wspierające się małżeństwo - mówi Ewa Tyralik, trenerka rozwoju osobistego. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Dlaczego warto nosić głowę... nieco wyżej?

- Jestem fanką doceniania, wyrażania uznania i chwalenia na potęgę - mówi Agnieszka Staroń, trener komunikacji. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Jak zbudować swoją siłę i moc?

- Moc to pewnego rodzaju potencjał. Siła to jest to, co pozwala skorzystać we właściwy sposób z tej mocy - mówi Iwona Majewska-Opiełka - psycholog i mentor. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Duże pieniądze i polskie stereotypy

Przekonania Polaków na temat ludzi bogatych są bardzo często krzywdzące i błędne. Co myślimy o osobach, które mają duże dochody, i dlaczego sądzimy, że pierwszy milion to milion skradziony? Zobacz więcej na temat: pieniądze Trójka

Usztywnione ciało to usztywniony umysł

Po wakacjach dzieci wracają do szkół, a dorośli do pracy. Niestety często jest to praca siedząca. Co robić, by długotrwałe siedzenie za biurkiem nie wpływało źle na nasze samopoczucie i stan zdrowia? Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie

Tomasz Stańko: późno dorosłem

- Wiedziałem, że gdy dorosnę, będę musiał zmienić tryb życia - mówi Tomasz Stańko i dodaje, że dzięki jodze wydostał się "z objęć diabła". Zobacz więcej na temat: psychologia Tomasz Stańko Trójka zdrowie

Romantyczna dusza Grażyny Dobroń

- Człowiek jest zmienny w nastrojach i usposobieniu. Ja jestem twarda, ale i romantyczna. Mam romantyczną duszę - mówi Grażyna Dobroń, gość audycji "Ja tu gram". Zobacz więcej na temat: MUZYKA Tomasz Żąda Trójka

Nick Vujicic o życiowych upadkach

- Gdy upadasz, tu upadaj na plecy. Wtedy widzisz perspektywę i łatwiej Ci będzie wstać. Gdy upadniesz na brzuch, widzisz tylko ziemię - mówił podczas spotkania w Poznaniu Nick Vujicic. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Czy gluten rzeczywiście powoduje otyłość?

- Ludzie, którzy dają porady dietetyczne, nie znają prawdy. Tłuszcz to nie problem. To część dezinformacyjnej kampanii - mówi dr William Davies, autor książki "Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym". Zobacz więcej na temat: dieta dieta bezglutenowa Trójka zdrowie

Zła dieta potrafi wywołać chorobę

Można mieć stan zapalny w organizmie i o tym nie wiedzieć. On tam sobie siedzi i się tli. Od tego zaczyna się każda choroba. Duży wpływ na przewlekły stan zapalny ma to, co jemy. Zobacz więcej na temat: dieta Trójka zdrowie

Nie pozwól, by oceany stały się plamami śmieci!

8 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Oceanów. – Zapominamy o oceanach i często ich nie doceniamy. Jednocześnie mamy ogromny wpływa na to, co się dzieje z ich wodami – mówi Małgorzata Kosowska, koordynatorka obchodów. Zobacz więcej na temat: ekologia Trójka

Niespodzianki w nowej piramidzie żywienia

- Mózg może wykorzystać glukozę, ale wyższej energii, jaka jest w tłuszczu - nie potrafi. Z tej energii może korzystać tylko mięsień - przekonuje dr Danuta Myłek, alergolog. Zobacz więcej na temat: dieta Trójka zdrowie