Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Po co nam marzenia? Po to, by je spełniać!

Wszystko, co przeżywamy, może nas budować lub działać na nas destrukcyjnie. - To od nas zależy, jak spojrzymy na to, co nam się przytrafia - mówi w Trójce Monika Górska. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Jak smacznie jeść na diecie bezglutenowej?

Majonez z kalafiora, bigos myśliwski, smalczyk z jabłkami - Jola Słoma przekonywała w Trójce, że posiłki osób nietolerujących glutenu mogą być smaczne i inspirujące. Zobacz więcej na temat: dieta bezglutenowa Trójka zdrowie

Czego możemy się nauczyć od mieszkańców Chin?

Chiny wielu z nas kojarzą się z dobrą kuchnią, porcelaną i tanimi produktami. Tymczasem kraj ten ma nam znacznie więcej do zaoferowania. Zobacz więcej na temat: Chiny Trójka zdrowie

Podstępny cukier. Jak ograniczyć jego spożycie?

- Każdy z nas zjada w ciągu roku 40 kg cukru - mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Grażyna Dobroń. Co możemy zrobić, by uwolnić się z cukrowej pułapki? Zobacz więcej na temat: cukier Trójka zdrowe odżywianie zdrowie

Alergia - znak, że czas na zmianę

- Alergia to tylko mały sygnał, że coś z naszym organizmem jest nie w porządku. Powinniśmy dziękować, że się zdarzyła, bo ona zwraca uwagę, że coś robimy źle - wyjaśnia Żaneta Geltz. Zobacz więcej na temat: alergia emocje psychologia Trójka zdrowie

Lekarstwo na alergię? Dobre emocje!

Stres i złe emocje mogą być przyczyną nie tylko wrzodów żołądka, lecz także... alergii. Zobacz więcej na temat: alergia emocje psychologia Trójka zdrowie

Jak obudzić w sobie kreatywność?

Na polskim rynku ukazała się nowa książka autorki bestsellerowej powieści "Jedz, módl się, kochaj". Tym razem Elizabeth Gilbert podpowiada swoim czytelnikom, jak żyć kreatywnie. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA psychologia Trójka

Taniec lekarstwem na problemy natury psychicznej

- Tańcząc, można bardzo wiele wyrzucić z siebie. Nie mam tu na myśli "sprzedawania" komuś złych emocji, ale raczej ich transformację - mówi Magda Przybysz, tancerka i psycholog. Zobacz więcej na temat: psychologia taniec Trójka

Chorujesz na cukrzycę? Oto menu dla diabetyka

Przygotowanie posiłków dla diabetyków nie jest trudne. - Ja nie jestem specjalistą, gotuję po prostu od serca, jak dla swoich dzieci - mówi Anna Piątkowska-Wyłyczko, autorka bloga menudiabetyka.pl. Zobacz więcej na temat: cukrzyca Trójka

Czy da się zmierzyć naszą wiarę?

Jak rodzi się wiara? Na czym polega jej fenomen? Dlaczego przenosi góry? Na te i inne pytania odpowiada Ulrich Schnabel, autor książki "Zmierzyć wiarę". Zobacz więcej na temat: aktualności katolickie Trójka wiara

Aktywne i mądre życie z cukrzycą

Cukrzyca to choroba, która zbiera coraz większe żniwo. W Polsce cierpi na nią około 3 mln osób. Zobacz więcej na temat: cukrzyca Trójka zdrowie

Odwagi - liczy się jakość myślenia!

- Róbmy to, co można wyciągnąć z tego życia. Zbyt często tego nie robimy, a jedynie prześlizgujemy się przez życie - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Wilczuś przyjacielem dzieci i nauczycielem rodziców

- Żałuję, że ta książka nie towarzyszyła mi jako rodzicowi w wychowaniu syna. Ona pokazuje drogę, jaka jest niezbędna do wychowania dziecka na szczęśliwego człowieka - mówi psychoterapeutka Małgorzata Liszyk-Kozłowska. Zobacz więcej na temat: dzieci dzieciństwo literatura psychologia Trójka wychowanie

Rola tańca w zapobieganiu depresji

Kiedy zauważamy u siebie pierwsze oznaki depresji, warto zadać sobie pytanie: kiedy przestałem tańczyć i śpiewać? Zobacz więcej na temat: psychologia taniec Trójka zdrowie

Od marzeń do rzeczywistości. Sztuka realizacji planów

- Nie ma co myśleć za dużo. Trzeba zacząć coś robić. Potem sprawdzić, co nie działało, poprawić i zrobić kolejny krok - mówi o skutecznym realizowaniu zamierzeń coach Monika Górska. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Polski wynalazek na skalę światową!

Elektroniczny świat niesie ze sobą wiele zagrożeń, na których wystąpienie zupełnie nie jesteśmy przygotowani. Jedno z nich być może wkrótce uda się zażegnać. A wszystko to za sprawą Polaków! Zobacz więcej na temat: NAUKA Trójka wynalazek

Odkryj swoje ciało niczym Amerykę!

W codziennym zabieganiu często zapominamy o tym, że mamy… ciało. Przypominamy sobie o nim dopiero wówczas, gdy zaczynamy odczuwać ból lub gdy pojawiają się inne dolegliwości chorobowe. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie

Estry lniane - recepta na powrót do zdrowia

- Naukowcy z Uniwersytetu Wrocławskiego doprowadzili len do takiej postaci, która jest wielkim lekarstwem dla nas wszystkich - przekonuje Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: medycyna Trójka zdrowie