Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

indeks glikemiczny

Indeks i ładunek glikemiczny ważniejsze niż kalorie

Jak się okazuje, to nie liczenie kalorii jest najważniejsze w dietach, a istotniejsze mogą być indeks i ładunek glikemiczny, które mówią o poziomie cukru we krwi, a także stabilizowaniu poziomu glukozy. Zobacz więcej na temat: Mateusz Kulik Agata Nowotnik dieta Czwórka

Lekkostrawny i bezglutenowy, a dodaje energii!

Dobrze znany także w kuchni polskiej, choć wydaje się, że wciąż za mało doceniany. W zestawieniu z ziemniakami i makaronem raczej nie ma szansy na miejsce pierwsze. A szkoda, bo daje nam dużo dobrego. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta dieta ryż jedzenie kuchnia zdrowe odżywianie

Dietetycy radzą co ugotować, by nie utyć w święta

Specjaliści zachęcają do przygotowywania podczas świąt lekkich potraw i zjadania ich przy stole, a nie przed telewizorem czy komputerem. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie ciasta Hiszpania IAR komputery oliwa z oliwek święta

Ziemniaki nie tuczą

Okazuje się, że ziemniaki wcale nie muszą tuczyć - donoszą amerykańscy naukowcy. Zobacz więcej na temat: diety nadwaga warzywa