Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

narty

Tajniki snowboardu przed feriami

Nadchodzi najbardziej intensywny okres zimowych wyjazdów. Młodzież z różnych części Polski rozpoczyna ferie i tysiące osób ruszy w góry. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus snowboard zima

Akcja Bezpieczny Stok. "Kaski włóż"

- Posiadanie kasku na stoku jest obowiązkowe do 16. roku życia. Jednak starsza głowa również wymaga ochrony. Promujemy noszenie kasków bez względu na wiek - mówi Sylwia Groszek ze Stowarzyszenia Polskich Stacji Narciarskich i Turystycznych. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Grzesiowski zima

18 stycznia Światowym Dniem Śniegu. W Polsce zabawa od Szczecina po Zakopane

Światowy Dzień Śniegu to światowe wydarzenie Międzynarodowej Federacji Narciarskiej (FIS). 18 stycznia w całej Polsce będzie można dowiedzieć się więcej o sportach zimowych i spróbować w nich swoich sił. Zobacz więcej na temat: sporty zimowe

Gdzie jest śnieg? Znajdziesz go na Słowacji!

Za chwilę w szkołach rozpoczną się ferie. Jesteś fanem białego szaleństwa? Koniecznie odwiedź Słowację. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak podróże Podróże z Czwórką zima

Sztuczny lód to nie cud

Sztuczny lód zbudowany jest z warstw. - Dzięki temu lodowisko nie pęka i jest elastyczne - mówił w Czwórce specjalista od zamrażania wody ku uciesze innych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik zima

Narty skrojone na miarę

Miłośnicy sportów zimowych niezwykle precyzyjnie dobierają sprzęt. Gościem Czwórki był wytwórca nart, który opowiadał o spersonalizowanych "boazeriach". Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Katarzyna Dydo zima

Strasburger to nie tylko "Familiada"

- Niektórzy myślą, że ja jestem tylko facet od "Familiady" - mówił w Czwórce Karol Strasburger - aktor, który stworzył na dużym ekranie niezapomniane kreacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Kruczkowski Mateusz Tomaszuk rozrywka telewizja

Białe szaleństwo bez kontuzji

– Nie da się wyeliminować ryzyka kontuzji, ale wielu z nich można zapobiec – mówiła w Polskim Radiu 24 ortopeda dr Urszula Zdanowicz. Specjalistka sportowej medycyny urazowej radziła jak uniknąć kontuzji na nartach, snowboardach, łyżwach, a także podczas zimowego biegania. Zobacz więcej na temat: czas wolny narciarstwo klasyczne SPORT sporty zimowe zima

Zaprawa przed narciarskim szaleństwem

Skończyło się świąteczne lenistwo i czas zadbać o formę, tym bardziej, że pogoda w górach zachęca do wyjazdów na narty. Odpowiedni trening to jedyny sposób, by poprawić ogólną kondycję, a także uniknąć nadwyrężenia mięśni i poważniejszych urazów, o które nietrudno na ośnieżonym stoku. Zobacz więcej na temat: fitness trening siłowy

Jedziesz na narty? Ubezpiecz się

- Start helikoptera ratunkowego to koszt około pięciu tysięcy euro - mówiła w Czwórce Marzena Bloch, agentka ubezpieczeniowa. Mając polisę unikniemy przykrych wydatków. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak zima

Val d'Isere tym razem szczęśliwe dla Lindsey Vonn

Amerykanka Lindsey Vonn wygrała w sobotę we francuskiej miejscowości Val d'Isere zjazd alpejskiego Pucharu Świata. To jej 61. zwycięstwo w karierze. Zobacz więcej na temat: lindsey vonn narciarstwo alpejskie sporty zimowe

Sprzęt narciarski kupuj bez pośpiechu

Kupić czy wypożyczyć? Klasyczne narty czy snowboard? To coroczny dylemat tysięcy osób, które wybierają się na białe szaleństwo. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak Patryk Kuniszewicz snowboard zdrowie

Narty i snowboard - jaki sprzęt wybrać?

Białe szaleństwo czas zacząć. W audycji "Mamy to" będziemy radzić, jaki zakupić sprzęt do szusowania. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard SPORT zima

Jędrzej Dobrowolski - najszybszy niezmotoryzowany polski sportowiec

Jędrzej Dobrowolski opowiedział o ekstremalnej dyscyplinie sportu, którą na co dzień uprawia. Jest nią speed ski, nazywane także narciarstwem szybkim. Zobacz więcej na temat: sporty zimowe Trzecia Strona Medalu

Alpejski PŚ: Austriak Hirscher wygrał slalom w Are

Austriak Marcel Hirscher wygrał w szwedzkim Are slalom alpejskiego Pucharu Świata i objął prowadzenie w klasyfikacji generalnej cyklu. Zobacz więcej na temat: narciarstwo alpejskie SPORT sporty zimowe

Święta pod palmami już od 2 tys. zł za osobę

W tym roku kalendarz sprzyja miłośnikom gwiazdkowych i sylwestrowych wyjazdów. Kilka dni urlopu wystarczy by spędzić dwutygodniowy, świąteczno-sylwestrowy czas na słonecznej plaży lub na alpejskich stokach. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Egipt święta Tajlandia GOSPODARKA

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

Zanim wyjedziesz szusować po ośnieżonym stoku, zadbaj o kondycję, by białe szaleństwo mogło trwać cały sezon bez uszczerbku na zdrowiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT sporty zimowe

Przygotuj się do zjazdu!

Zanim zaplanujesz wypad na narty, przygotuj się do pierwszego zjazdu. Trening pomoże ci uniknąć kontuzji. Zobacz więcej na temat: Czwórka narciarstwo klasyczne Patryk Kuniszewicz SPORT