Postanowienia noworoczne. Jakie cele warto sobie stawiać? Tworzenie noworocznych postanowień wciąż jest popularne. W ostatnim tygodniu grudnia wyznaczamy sobie cele, które chcielibyśmy zrealizować w nadchodzącym roku. Dlaczego początek roku sprzyja podejmowaniu nowych wyzwań? Dlaczego tak trudno jest nam wytrwać w swoich postanowieniach? Zobacz więcej na temat: Trójka Karol Gnat Kuba Witkowski
Postanowienia noworoczne. Jak wprowadzić je w życie i wytrwać w swoich założeniach? Niektórzy mają je co roku, inni nie robią nigdy, z góry zakładając, że ich utrzymanie nie jest możliwe. Być może problem z wprowadzeniem postanowień w życie nie tkwi w naszej słabości, a w tym, że nie są one realne. Nowy Rok traktujemy przecież jako przełom i chcemy zmienić się bezwzględnie, nie dając sobie miejsca na potknięcia, bo przecież jeden błąd oznacza, że nie wywiązaliśmy się z postanowienia i musimy odłożyć je na przyszły rok. Nie dajemy sobie więc przestrzeni na wprowadzanie zmian małymi krokami, mając nadzieję, że „od jutra” wszystko się zmieni. Zobacz więcej na temat: psychologia radio dla dzieci radio dla rodziców Agata Puścikowska Strefa Rodzica
Psycholog: noworoczne postanowienia możemy zamienić na życzenia - Nowy Rok może nam dawać obietnicę czegoś dobrego. Badania jednak pokazują, że na obietnicach się kończy, jeszcze w styczniu się ich trzymamy, ale potem jest już tylko gorzej - mówił na antenie Dwójki psycholog i psychoterapeuta Igor Rotberg. Zobacz więcej na temat: Dwójka Roch Siciński psychologia psychoterapia