Zdrada wpływa na naszą samoocenę Jak co środę, tak i tym razem w studiu Czwórki o poranku pojawi się trener osobisty Miłosz Brzeziński. Tym razem porozmawiamy o tym, co wpływa na naszą samoocenę, jak ją podbudować, a co może ją zniszyć. Zobacz więcej na temat: Miłosz Brzeziński psychologia
Brakuje ci motywacji? Oszukuj swój mózg - Mnóstwo rzeczy w życiu zależy od naszych talentów, zdolności, ale również szczęścia. Natomiast motywacja jest nie do pominięcia. Ona stanowi o tym, czy zabierzemy się za coś. Bez niej nic nie osiągniemy - podkreśla w Jedynce psycholog Tomasz Łysakowski. Zobacz więcej na temat: NAUKA psychologia
Masz podjąć trudną decyzję? Wsłuchaj się w siebie - Gdy chcemy podjąć ważną decyzję, warto zrobić sobie "stop-klatkę" i poczuć swój oddech, sprawdzić, co się dzieje, czy są jakiekolwiek napięcia - mówi Cezary Chojnowski, fotograf. Zobacz więcej na temat: psychologia zdrowie
Kiedy zostaniesz geniuszem? Za 10 tysięcy godzin! Naukowcy nie pozostawiają złudzeń: nawet największy talent nie wystarczy, żeby odnieść spektakularny sukces. Potrzeba wielu godzin treningu. Przynajmniej 10 tysięcy godzin. Zobacz więcej na temat: NAUKA psychologia
Jak nauczyć się kodu własnego ciała? Podobno z wyglądu, kroku i zachowania można odczytać przeszłość człowieka. Nawet najdrobniejszy szczegół ciała coś pokazuje... My natomiast praktycznie nie zwracamy na nie uwagi. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia
Kreatywność w cenie bardziej niż doświadczenie Nie masz pracy? Nie narzekaj, tylko rusz głową i zaimponuj przyszłemu szefowi swoją kreatywnością. Zobacz więcej na temat: bezrobocie Czwórka moda praca psychologia
Delfiny zostały uznane za osoby. I co z tego? Delfiny w Indiach dostały status tzw. osoby pozaludzkiej. - To znaczy, że mają prawo do życia i wolności, a także do dobrostanu, jak ludzie – mówiła w Trójce Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: NAUKA psychologia
Kiedy dzieci nie ma z nami …na wakacjach - Sami narzucamy sobie blokady: nie mogę, mam dziecko, nie powinienem, źle to wygląda - mówi psycholog Piotr Mosak o ograniczeniach, jakie zwykle stawiają sobie rodzice. A gdy nadarzy się sposobność wakacyjnego wyjazdu bez pociech, jak wykorzystujemy ten czas? Zobacz więcej na temat: dzieci psychologia wakacje wakacje 2013
Zbuduj świadomość swojego ciała! - Często nie czujemy różnych sygnałów, które nasze ciało nam wysyła: napięcia, bólu, w skrajnych przypadkach nawet głodu - mówi Monika Popowicz, psychoonkolog, nauczyciel jogi i medytacji. Zobacz więcej na temat: psychologia zdrowie
Jak pracować w firmie, w której wszyscy Cię denerwują? W środowym poranku zagości trener osobisty Miłosz Brzeziński i porozmawiamy o tym, co zrobić, kiedy koledzy w pracy nas denerwują. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik Miłosz Brzeziński psychologia
Pokaż, jak się witasz, a powiem ci kim jesteś Naukowcy z Polskiej Akademii Nauk podczas prac nad cyfrową bazą gestów doszli do wniosku, że każdy z nas ma unikalny sposób podawania ręki albo kiwania głową. Wyniki prac mogą być wykorzystane w… kryminalistyce. Zobacz więcej na temat: policja psychologia
Przemoc wobec dzieci: znieczulica czy unikanie donosicielstwa? - Każdy ma społeczny i moralny obowiązek poinformować, jeśli wie, że jakiemuś dziecko dzieje się krzywda – mówiła w Trójce Ewa Milewska-Celińska z Biura Rzecznika Praw Dziecka. – Niestety, jeśli tego nie zrobimy, też się nic nie stanie – odpowiadała Jolanta Zmarzlik z fundacji Dzieci Niczyje. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski dzieci psychologia
Moja wina, moja bardzo wielka wina, czyli jak uwolnić się od win - Poczucie winy wpisane jest w życiorysy wszystkich ludzi na świecie - mówi Mirek Słowikowski, trener biznesu. Żyjemy z poczuciem winy za wszystko, co w życiu wychodzi nie tak, jak było zaplanowane, z braku pracy, pieniędzy, z powodu nieudanego związku, wychowania nie tak zdolnego czy zdrowego dziecka. Zobacz więcej na temat: psychologia
Ładniejsi mają lepiej w życiu? Odpowiada chirurg plastyczny Z różnych badań wynika, że ludziom ładniejszym przypisujemy wyższą inteligencję, dodajemy wartość domniemaną – mówił dr Dariusz Tarczyński, odpowiadając na pytanie – operacje plastyczne to próżność, czy skuteczny sposób na kompleksy? Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna psychologia
Kiedy padnie kilka słów za dużo Jedni uważają, że złości nie warto wyrażać, więc ją tłumią w sobie. Inni potrafią się kłócić z niebywałą zaciętością nawet o drobiazgi. A gdy się kłócimy, często padają słowa, których w innych warunkach w ogóle byśmy nie użyli. Co robić, gdy padnie ich kilka za dużo? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia
Wszystko zaczyna się od… zapachu Wiedzę o zapachach od lat wykorzystują specjaliści od marketingu. Supermarkety przy wejściu umieszczają piekarnie, ponieważ zapach świeżo upieczonego chleba kojarzy się z domem i bezpieczeństwem, sprawia, że klienci robią się głodni i kupują więcej niż zamierzali. Zobacz więcej na temat: psychologia
Dzień Pracoholików - osób uzależnionych od pracy Siedzą w pracy do rana do wieczora. Nie rozstają się telefonem komórkowym czy laptopem. Urlop - to dla nich męka, nie mogą żyć bez spotkań, zadań, wyzwań. Pracoholicy mają dziś swój dzień. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA praca psychologia
Uzależnienia - czy żyjemy w czasach iluzji? Zdarza się, że ucieczką od tego, co spotyka nas w życiu są używki. Często wydają się niewinne i niegroźne, jednak prawda jest taka, że potrafią podstępem odbierać nam wolność. Zobacz więcej na temat: Czwórka narkotyki psychologia