szczęście w PolskieRadio.pl (2)

Jak wieść dobre życie? "Stały rytm i autorefleksja"

- Trzeba mieć poczucie, że żyjemy swoim i dobrym życiem, by nie bać się powrotu do niego po weekendzie. Proponuję, by dokonywać zmian małymi kroczkami, nie dzięki rewolucjom, zachęcam do codziennej autorefleksji - mówił Michał Niewęgłowski, twórca aplikacji mobilnej do medytacji i autor książki "Polubić poniedziałki".

Chłonąć życie całym sobą: Marek Kalbarczyk gościem Trójki

Życie z niepełnosprawnością nie oznacza braku radości życia i ciekawości świata. Więcej: może tę ciekawość wzmagać i dawać dodatkową motywację. Tak właśnie jest w przypadku Marka Kalbarczyka, który w młodości stracił wzrok, ale się nie poddał: zachował pogodę ducha, chęć do życia i energię, dzięki której poznaje i opisuje świat.

Rodzina i praca. Jak znaleźć balans?

Celem Work-Life Balance jest zachowanie równowagi pomiędzy pracą i życiem rodzinnym, by żaden z elementów nie był dominowany przez drugi, ale wręcz umacniany. Harmonia pomiędzy tymi dwoma ważnymi aspektami życia pomaga w znalezieniu niezbędnego czasu na wychowanie dzieci przez oboje rodziców. Harmonia jest opcją idealną, my żyjemy raczej w dążeniu do tego ideału albo w rozdarciu. Nie jest to kwestia równowagi, czyli rozłożenia sił po równo. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla rodziców DAB+ emocje psychologia psychologia dziecięca praca rodzicielstwo Mikołaj Foks

Duńczyków patent na szczęście. Niezwykle skuteczny!

Wbrew pozorom umiejętność wypoczywania i w ogóle cieszenia się życiem, nie jest łatwa, a już na pewno nie jest nie powszechna. Duńczycy od dawna lokują się w czołówce najszczęśliwszych narodów świata. Zawdzięczają to podobno hygge – swojej filozofii szczęścia i cieszenia się życiem. Na czym ona polega?

Iść w stronę słońca. Co dają jego promienie?

Stylem życia mocno oddaliliśmy się od naszych przodków. Przez tysiące lat rytm życia ludzi podporządkowany był cyklowi dobowemu wyznaczanemu przez wschody i zachody słońca. Dziś uzależniliśmy własne funkcjonowanie od światła sztucznego, a cierpi na tym nasze zdrowie.

Co daje nam uczucie wdzięczności? Więcej szczęścia!

- Osoby, które potrafią widzieć szczęście w codziennych czynnościach i czuć wdzięczność wynikającą z codziennych aktywności czują się bardziej szczęśliwe - mówi w Czwórce dr Marcin Capiga, trener, szkoleniowiec i wykładowca UW. - Dlatego warto praktykować wdzięczność na co dzień.

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?

W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, kiedy patrzymy na siebie lub innych w negatywny sposób. Krytyka ta może czasem być bezwiedna, co nie zmienia faktu, że stan ten uniemożliwia nam korzystanie z uprzejmości i zadowolenia, którymi moglibyśmy się wzajemnie dzielić. Kluczem do zmiany takiego postępowania może być praktykowanie wdzięczności, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom opowiedziała Magdalena Galek, autorka ebooka "Wdzięczność dla początkujących".

szczęście

Jak wieść dobre życie? "Stały rytm i autorefleksja"

Chłonąć życie całym sobą: Marek Kalbarczyk gościem Trójki

Sztuczny uśmiech lekarstwem na smutki?

Rodzina i praca. Jak znaleźć balans?

Duńczyków patent na szczęście. Niezwykle skuteczny!

Tropikalna utopia. Hawaje najszczęśliwszym stanem w USA

Jakie jest najzdrowsze miejsce na świecie?

Piątek trzynastego. Dlaczego jest symbolem pechowego dnia?

Dobrostan to nie stan, to proces, dążenie i poszukiwanie

Finlandia piąty raz zgarnia tytuł najszczęśliwszego kraju

Bycie singlem - jak kochać i docenić samego siebie?

Dzień pozytywnego myślenia. Jak dobrze nastroić się na cały dzień?

Iść w stronę słońca. Co dają jego promienie?

Co daje nam uczucie wdzięczności? Więcej szczęścia!

Grosik na szczęście. Gdzie trafia?

(Szczęśliwe) życie zaczyna się po czterdziestce

Radość w "szarej codzienności". Jak ją odnaleźć?

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?