Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Urszula Zdanowicz

Proste ćwiczenia kluczem do długowieczności. Jak zaplanować trening?

- Kluczem do długowieczności, można powiedzieć, jest aktywność fizyczna. To takie leczenie, które ma najmniej działań niepożądanych. Jest nawet takie powiedzenie: nie bój się ćwiczyć; bój się, co się stanie jeśli nie będziesz ćwiczyć - podkreśla ortopedka dr Urszula Zdanowicz. Co równie ważne, o zdrowie możemy zadbać nawet poprzez drobną zmianę naszych nawyków. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Zobacz także zdrowie aktywność fizyczna aktywność ćwiczenia

Jak chronić kolana naszych dzieci? Lepsza prewencja niż operacja

– Zadbajmy, żeby pokolenie naszych dzieci dotrwało do sędziwego wieku w dobrym zdrowiu. Kluczem jest prewencja, nie operacja – mówi ortopeda i traumatolog medycyny sportowej, Urszula Zdanowicz. Słowa ekspertki są o tyle istotne, że najmłodsi coraz częściej zmagają się z urazami kończyn dolnych. Powodów jest wiele, a w walce ze zjawiskiem ma pomóc specjalny program prewencji. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski edukacja Trójka