Jak zostać instruktorem łyżwiarstwa? - Zawsze należy sprawdzić, czy łyżwy są odpowiednio zasznurowane. Odpowiednio zabezpieczone chronią nasz staw skokowy. Przed rozpoczęciem jazdy warto jest też rozgrzać nasze mięśnie - zalecała wieloletnia instruktorka jazdy na łyżwach Monika Serkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka łyżwiarstwo łyżwiarstwo figurowe łyżwy nauczyciel Beata Kwiatkowska Ferie zimowe
To już 10. OSCYP SNOWBOARD CONTEST! Specjalne audycje na żywo z zaśnieżonej Kotelnicy, konkursy, pokazy, kursy i mnóstwo pozytywnej energii! Ekipa Czwórki była tam razem ze snowboarderami! Zobacz więcej na temat: snowboard Czwórka Justyna Tylczyńska Mateusz Fusiarz zawody
Czym zajmuje się WOPR zimą? Ratownicy wodni kojarzą się zazwyczaj z łodziami, patrolowaniem plaż i kąpielisk. Ich kompetencje są jednak bardzo szerokie, a obowiązki nie kończą się razem z latem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz WOPR bezpieczeństwo rzeka ratownik wodny
SKARBY NATURY - Ferie z przyrodą w radiowej Jedynce W ramach akcji wyjazdowej zatytułowanej "Skarby Natury - Ferie z przyrodą w radiowej Jedynce" zapraszamy na sześć audycji (19 stycznia-22 lutego), podczas których odwiedzimy ciekawe regiony Polski. Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe przyroda
Silny mróz i śnieg. IMGW ostrzega pięć województw Na Śląsku, w Małopolsce i na Podkarpaciu Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed intensywnymi opadami śniegu, z kolei na Warmii i Mazurach oraz na Podlasiu - przed dużym mrozem. Zobacz więcej na temat: IMGW POLSKA pogoda
Uwaga, oblodzenia. IMGW ostrzega trzy województwa W Pomorskiem, Mazowieckiem i Lubelskiem możliwe oblodzenia na drogach - informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Zobacz więcej na temat: POLSKA pogoda lód
Cieszmy się śniegiem. W lutym przyjdzie wiosna [WIDEO] Długoterminowe prognozy pogody amerykańskich i rosyjskich naukowców są zgodne. Styczeń i luty to wyjątkowo ciepłe, jak na nasz klimat, zimowe miesiące. Pomimo tego, że w większości kraju nadal możemy obserwować opady śniegu, taka sytuacja nie powinna trwać długo. Przewidywania synoptyków są niemal identyczne - w lutym do Europy zawita wiosna. Zobacz więcej na temat: TYLKO U NAS śnieg sonda
Z Czwórką po Wierchomli, czyli jak szusować z głową? W przedostatni weekend stycznia radiowa Czwórka pojawiła się w Stacji Narciarskiej Dwie Doliny Muszyna-Wierchomla. Było biało, szybko i bez kraks! Zobacz więcej na temat: Czwórka narty Patryk Kuniszewicz
Dziś będziemy śmigać na nartach Ale... uwaga! Kiedy wybieramy się na stok, albo choćby na "oślą łączkę" nie możemy zapominać o... No właśnie, jak odpowiednio powinien być ubrany i wyposażony narciarz? Zobacz więcej na temat: narty narciarstwo alpejskie narciarstwo zjazdowe dzieci Joanna Ficińska
Kruche niebezpieczeństwo, czyli coroczny zimowy problem – Od początku roku dwanaście osób zginęło pod lodem w wyniku utonięcia – mówi Paweł Frątczak, rzecznik prasowy Komendy Głównej Państwowej Straży Pożarnej. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo lód jezioro rzeka mróz
"Nigdy nie możemy mówić o bezpiecznym lodzie" Trwają ferie zimowe. To właśnie w tym czasie najczęściej dochodzi do wypadków na zamarzniętych rzekach, jeziorach i stawach. O zwrócenie szczególnej uwagi na dzieci i młodzież bawiące się w pobliżu zbiorników wodnych apelują strażacy. Zobacz więcej na temat: POLSKA Piotr Gociek Paweł Frątczak straż pożarna Sygnały Dnia lód Ferie zimowe
Zawieje i zamiecie śnieżne, silny wiatr prawie w całym kraju IMGW wydało ostrzeżenia dla 14 województw, przewidujące m.in. zawieje i zamiecie śnieżne spowodowane wiatrem o prędkości od 20 km/h do 30 km/h, w porywach do 70 km/h, a także umiarkowane opady śniegu. Ostrzeżenia zaczną obowiązywać od 7.30 w czwartek przez dobę. Najtrudniej ma być w Małopolsce i na Podkarpaciu. Zobacz więcej na temat: POLSKA pogoda
WOPR apeluje, by nie wchodzić na lód W związku z ostrzeżeniami meteorologów o nadchodzących silnych mrozach i śnieżycach katowicki oddział Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego wydał ostrzeżenie przed wchodzeniem na zamarznięte zbiorniki. O rozwagę apeluje też policja. Zobacz więcej na temat: WOPR POLSKA lód
Dlaczego śnieg jest biały? – On nie jest biały, jest przezroczysty – zaznaczył dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Krystian Hanke śnieg fizyka ciekawostki
Skarbimierz: pod nastolatkami załamał się lód W Skarbimierzu (woj. opolskie) doszło do tragicznego wypadku; pod dwojgiem nastolatków załamał się lód na nieczynnym basenie rekreacyjnym. 15-letnia dziewczyna o własnych siłach wydostała się z wody; trwa walka o życie 14-latka, którego wyłowili strażacy. Zobacz więcej na temat: POLSKA pogoda opolskie
Minister apeluje o wsparcie bezdomnych w czasie mrozów W ostatnich dniach, w całej Polsce występują niskie temperatury; to śmiertelne zagrożenie, zwłaszcza dla osób samotnych, bezdomnych - podkreśliła we wtorek szefowa MRPiPS Elżbieta Rafalska. Zaapelowała, by w tym czasie nie być obojętnym na los potrzebujących. Zobacz więcej na temat: POLSKA pogoda
Jak przygotować skórę twarzy do zimowego szaleństwa? Czy zimą powinniśmy dbać o skórę inaczej niż latem? A jakich kosmetyków używać, gdy skóra narażona jest na mróz i wiatr podczas całodziennej jazdy na nartach? O tym w "Czterech porach roku" mówiła kosmetolog Joanna Chatizow. Zobacz więcej na temat: Bogdan Sawicki kosmetyki ochrona STYL ŻYCIA
Obława w Warszawie. Uciekli, uszkadzając kilka pojazdów Stołeczna policja poszukuje dwóch mężczyzn, którzy na widok funkcjonariuszy uciekali samochodem ulicami stolicy - poinformowała podkom. Edyta Wisowska z komisariatu Warszawa-Ochota. Zobacz więcej na temat: POLSKA pogoda Mazowsze mazowieckie Warszawa