Ekspertka wyjaśnia, że perfekcjonista to ktoś, kto nie mówi sobie "chciałbym" tylko "muszę" i przestrzega, że ciągłe życie pod presją może odbić się na naszym zdrowiu.
- Brak równowagi pomiędzy eksploatowaniem się a regeneracją sprawia, że nie jesteśmy w stanie wykrzesać z siebie 50 proc. możliwości, a w głowie mamy przekonanie, że powinniśmy wszystko robić na 100 proc. W takim konflikcie jest tak trudno wytrzymać, że ciało wpada na pomysł "no to sobie zachoruję, będziesz musiał się zatrzymać" - wyjaśnia psycholog.
Ekspertka tłumaczy też, dlaczego komunikaty typu "możesz więcej", "powinieneś więcej", które często słyszymy w dzieciństwie, przynoszą więcej szkody niż pożytku. Radzi także, jak akceptować własne porażki.
***
Tytuł audycji: Strefa Prywatna
Prowadzi: Katarzyna Węsierska
Gość: Eliza Istynowicz (psychoterapeutka)
Data emisji: 15.02.2016
Godzina emisji: 20.00
mg/kul
