Jak zmienić swoje życie i "pójść do przodu"?

Ostatnia aktualizacja: 10.09.2017 15:09
Czujesz, że nie możesz ruszyć z miejsca, jesteś w martwym punkcie swojego życia, a boisz się zmian? Jak "pchnąć" swoje życie do przodu? O tym porozmawiamy w poniedziałkowy wieczór.
(zdj. ilustracyjne)
(zdj. ilustracyjne)Foto: Pixabay.com

Masz dość nadmiernego myślenia, analizowania i zamartwiania się na zapas? Chcesz uśmiechać się do siebie i do świata?

Kuba Jamrozek wraz z Dagmarą Skalską, pisarką, blogerką i inspiratorką, autorką książki "Pokochaj swoje serce" doradzą w wieczornej audycji "Strefa Prywatna", jak odpuścić kontrolę i ruszyć z miejsca. Dorzucą też garść śmiechoterapii.

***

Na "Strefę Prywatną" w poniedziałek (11.08) w godzinach od 20.05 do 22.00 zaprasza Jakub Jamrozek.

kd

Czytaj także

Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć?

Ostatnia aktualizacja: 25.07.2017 07:30
- Odporność psychiczna to przede wszystkim zdolność do radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi. Pozwala funkcjonować pod wpływem stresu, albo powoduje jego usuwanie. Ostatecznie nie chodzi jednak o to, by nie przeżywać silnych emocji, ale by umieć skutecznie je wygaszać - mówił psycholog Jarosław Świątek. Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób, rozwinąć odporność psychiczną? 
rozwiń zwiń
Czytaj także

"Królewicz Olch", czyli terapeutyczna moc kina

Ostatnia aktualizacja: 08.09.2017 14:05
To historia o wybitnie utalentowanym nastolatku, który jest oczkiem w głowie apodyktycznej matki... Nowy obraz Kuby Czekaja ma wartość filmoterapeutyczną? - Film podobał mi się na kilku poziomach. W baśniowym, romantycznym świecie reżyser porusza tu tematykę dorastania - mówi w Czwórce psycholog i psychoterapeuta Bartek Szymczyk.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Psychoanaliza. Czym jest i komu może pomóc?

Ostatnia aktualizacja: 07.09.2017 10:30
- Psychoanaliza ma na celu odkrycie u pacjenta nieuświadomionego pragnienia. Jest to coś, co nam w duszy gra, ale staramy się tej myśli nie dopuszczać do siebie - tłumaczy psychoanalityk Marcin Piotrowski.  
rozwiń zwiń