U podstaw aktualnej piramidy żywienia znalazły się różne formy aktywności fizycznej, a nie jak dotąd konkretne produkty. Wśród tego, co powinniśmy jeść na pierwszym miejscu uplasowały się warzywa i owoce, a mięso i tłuszcz powędrowały na szary koniec.
- Nic nie zniknęło z tej piramidy, ale pozamieniało się miejscami. Wreszcie wygląda to tak jak powinno - mówi Alicja Kalińska, doradca żywieniowy z SetPoint.
Dla wielu z nas może być to duża i trudna zmiana, gdyż do tej pory w podstawie piramidy znajdowały się węglowodany. Teraz przyszedł czas pomyśleć na co wymienić pieczywo, makarony, kluseczki, naleśniki, które tak uwielbiamy. Jak to zrobić podpowiada ekspertka.
***
Tytuł audycji: Się mówi
Materiał: Justyna Tylczyńska
Gość: Alicja Kalińska (doradca żywieniowy)
Data emisji: 25.01.2016
Godzina emisji: 15.25
pj
