– Ten trening sprawia, że my jako dorośli możemy znów stawać się bardziej płynni, nasze ciała mogą znowu stawać się miękkie, i my sami stawać się naturalni, móc naturalnie wyrażać to, co w nas jest, to, co czujemy i po prostu cieszyć się życiem. To jest cel tego treningu – mówił na antenie Polskiego Radia Dzieciom Tomek Eichelberger.
Trening Qi Gong został zaprojektowany dla dorosłych, którzy chcą odkrywać swoją naturalność, swobodę i spontaniczność, co sprawi, że życie stanie się pełniejsze. W Qi Gongu uczymy się kontynuować, eksplorować i eksperymentować. W tej praktyce ważne jest uczenie się poprzez robienie i bycie w akcji, a robienie poprzez czucie. – Można powiedzieć, że czucie jest w jakiś sposób zdewaluowane przez świat dorosłych i kulturę zachodu – powiedział praktyk Qi Gong – Nie da się być szczęśliwym człowiekiem bez czucia.
59:57 2022_12_07 21_58_56_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 O praktyce Qi Gong dla dorosłych w audycji Polskiego Radia Dzieciom_Strefa Rodzica 7 grudnia godz. 21:58
- Podczas praktyki rozwijamy wewnętrzną przestrzeń. Te ćwiczenia, pozycje, wszystko, co robimy, jest zaadresowane do tego, żeby odzyskiwać wewnętrzną przestrzeń – wyjaśnił Tomek Eichelberger. Gość Strefy Rodzica uczy Qi Gongu z tradycji wody, co oznacza, że intotny jest kierunek w dół, w stronę ziemi. Woda dochodzi do najgłębszych miejsc, drąży, jest płynna. Praktykując wodę, praktykujemy witalność.
Podczas zajęć ważne jest także zakorzenienie, osadzenie na własnych nogach. – Kierując swoją uwagę do dołu ciała, zaczynamy wychodzić z reakcji stresowej. Reakcja stresowa zawsze wyrzuca nas w górę i na zewnątrz – zauważył Tomek Eichelberger. Czujemy wówczas, że mamy się na czym oprzeć i urealniamy się czując, że mamy kontakt z tym, co się naprawdę dzieje, a nie z własną interpretacją rzeczywistości.
Audycja: Strefa Rodzica
Prowadzi: Aleksandra Jasińska
Gość: Tomek Eichelberger – instruktor, praktyk Qi Gong
Data emisji: 07.12.2022
Godzina emisji: 21:00
Strefa rodzica w Polskim Radiu Dzieciom od poniedziałku do piątku od 21.00 do 23.00.
Czytaj dalej:
Polskie Radio Dzieciom to całodobowe radio dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje ponad 130 premierowych audycji w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. W audycjach usłyszeć można znane i lubiane piosenki dla dzieci. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.
Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam!
Więcej aktywności stacji można znaleźć na profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych i na bezpłatnej platformie podcasty.polskieradio.pl.
