aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (4)

Sport w niepełnosprawności. "To więcej niż pasja"

Niepełnosprawność nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu - przekonują lekarze i rehabilitanci. Zwłaszcza że w przypadku osób z niepełnosprawnością aktywność fizyczna to dużo więcej niż pasja. To dbanie o swój dobrostan i przełamywanie barier społecznych.

Sport i dobra dieta to podstawa zdrowia. Najmłodszych uczy tego program "Lekkoatletyka dla każdego"

Sport to zdrowie. Ale żeby odnosić w nim sukcesy i utrzymywać dobrą kondycję fizyczną należy również zadbać o odpowiednie żywienie. W tym pomaga m.in. ogólnopolski program "Lekkoatletyka dla każdego". - To jest też formuła nauki dotyczącej prawidłowego stylu życia - opowiada Blanka Melova, która pracuje przy koordynacji programu.

Historia deskorolki – jak rozwijała się kultura skejtowa w Polsce?

Pierwsze deskorolki pojawiły się w Polsce w latach 80., ale prawdziwy boom i moda zaczęły się w latach 90. Wtedy świat oszalał na ich punkcie. Zanim wytworzyła się kultura skejtowa, trochę wody upłynęło. O historii i fenomenie deskorolki opowiada w Czwórce Piotr Dabov, znany jako DizasterMag.

Nowy "Rejon ruchu". Sportowy podcast Piotra Galusa

Czwórka rusza z autorskimi podcastami. W "Rejonie ruchu" Piotrek Galus poruszy tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast jest skierowany do wszystkich pragnących zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni.

Maja Włoszczowska w Jedynce: sport zawsze warto uprawiać

- Kolarstwo jest tak wdzięcznym sportem, że tak naprawdę większość zawodników czy wszyscy, których znam, cały czas jeździ na rowerze. Teraz sama mogę cieszyć się bardziej tym rowerem - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Maja Włoszczowska, jedna z najbardziej znanych polskich sportsmenek. Czy po zakończeniu kariery sportowej uprawia rekreacyjnie także inne dyscypliny?

Pokój na lato i sposoby na relaks w mieście. Joga na trawie

"Pokój na lato" to specjalna plenerowa miejscówka, której patronuje Czwórka. Zielona skarpa w sąsiedztwie Muzeum Powstania Warszawskiego jest miejscem, gdzie w lecie wiele się dzieje, można wziąć udział w wielu warsztatach i zajęciach. W plenerowej audycji Czwórki sprawdzamy, jakie są sposoby na relaks w mieście, i zapraszamy na jogę na trawie.

Samotność - choroba XXI wieku. Szczególnie dotyka polskich seniorów

Antidotum na samotność jest obecność drugiego człowieka. Stowarzyszenie mali bracia Ubogich rozpoczyna kampanię społeczną "Co za różnica?", która ma zwrócić uwagę na wartość, jaką dla seniorów jest kontakt z życzliwymi ludźmi oraz zachęcić do udziału w tzw. wolontariacie towarzyszącym. Chodzi przede wszystkim o podarowanie seniorom swojego czasu i uważności, wysłuchania drugiej osoby. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski samotność senior mali bracia Ubogich medycyna zdrowie społeczeństwo aktywność

Paulina Chylewska: w redakcji sportowej musiałam wywalczyć swoją pozycję

Dziennikarstwo sportowe zdominowane jest przez mężczyzn. Przez lata w tym świecie swoją drogę wytyczyła Paulina Chylewska, która dziś widzi w nim zmianę i miejsce dla dziennikarek. Dziś "baba w redakcji sportowej" łatwiej znajduje swoje miejsce, choć sam świat sportu potrzebuje zmian - musi dostrzec kobiety.

aktywność fizyczna

Sport w niepełnosprawności. "To więcej niż pasja"

"Rejon Ruchu" podcast Piotra Galusa. Już jest nowy odcinek!

Sport i dobra dieta to podstawa zdrowia. Najmłodszych uczy tego program "Lekkoatletyka dla każdego"

Odchudzanie "last minute". 0,5 kg tygodniowo - tak jest zdrowo

LOGinLAB. TOUR 2024 i zawody najlepszych crossfitowców. Przystanek Zbąszynek

Frestyle frisbee - na czym polega ten sport?

Historia deskorolki – jak rozwijała się kultura skejtowa w Polsce?

Wspinaczka w skałkach. Gdy zaczniesz, to nie przestaniesz

Wspinaczka - czy można się jej nauczyć w weekend?

Nowy "Rejon ruchu". Sportowy podcast Piotra Galusa

Maja Włoszczowska w Jedynce: sport zawsze warto uprawiać

Biegiem przez Bieszczady. Za nami X Festiwal Biegu Rzeźnika

Windsurfing w Rewie. Rady dla początkujących

Czwórka nad Zegrzem. Jak wypoczywać aktywnie i bezpiecznie?

Pokój na lato i sposoby na relaks w mieście. Joga na trawie

Samotność - choroba XXI wieku. Szczególnie dotyka polskich seniorów

Paulina Chylewska: w redakcji sportowej musiałam wywalczyć swoją pozycję

Mama w świecie sportu