Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

aktywność fizyczna

Marsz przez Główny Szlak Beskidzki. Sportowa akcja na stulecie wyznaczenia trasy

Główny Szlak Beskidzki (GSB) im. Kazimierza Sosnowskiego to ponad 500 kilometrów i łącznie 20 000 metrów przewyższeń. Niebawem będziemy obchodzili setną rocznicę wyznaczenia trasy. Z tej okazji Fundacja Małopolskie Szlaki organizuje podzieloną na trzy etapy wyprawę przez szlak. Każdy, kto pokona wszystkie, otrzyma miano Beskidzkiej Legendy. Zobacz więcej na temat:  Czwórka Piotr Galus aktywność beskidy góry bieganie

LOGinLAB. TOUR 2024 - wielki finał w Krotoszynie. Czwórka była na miejscu!

LOGinLAB. Tour 2024 to jedna z największych imprez crossfit w kraju, która odbywa się pod patronatem Czwórki. To zawody, które przyciągają zarówno małych, jak i dużych miłośników aktywności fizycznej. To także miejsce, gdzie w szranki stają najlepsi crossfitowcy w kraju. Wielki finał tegorocznej edycji miał miejsce w Krotoszynie, skąd specjalną audycję plenerową poprowadził Piotr Galus. Zobacz więcej na temat:  Czwórka zawody zawody sportowe LOGinLAB Piotr Galus Krotoszyn

Dlaczego wierzymy dietetycznym samozwańczym guru?

"Tak bardzo chciałem być zdrowy, że aż zachorowałem. Uwierzyłem tym wszystkim samozwańczym guru" - to coraz częściej spotykane w sieci wyznanie. Obsesyjne kontrolowanie jakości spożywanego jedzenia, koncentracja na "zdrowych" produktach, godziny na siłowni i ciągłe zmiany trenerów to objawy tego zjawiska. W Czwórce wraz ze specjalistami zastanawiamy się, dlaczego wierzymy dietetycznym guru i jakie to może mieć konsekwencje. Zobacz więcej na temat:  Czwórka psychologia kryzys Jakub Jamrozek dieta

Rozgrzewka w Sopocie. Co nas czeka na Mistrzostwach Polski w Ratownictwie Morskim?

- Kąpieliska w Trójmieście są otwarte, więc przez najbliższe dwa dni ponad setka ratowników będzie rywalizowała w Mistrzostwach Polski w Ratownictwie Morskiem w ośmiu konkurencjach - mówi Krzysztof "Spike" Piotrowicz, współorganizator wydarzenia. - Czekają na nich konkurencje na plaży i w wodzie.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Piotr Galus Sopot Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Morskim Krzysztof Piotrowicz Mariusz Szymański Irek Żak ratownik wodny

Sport i dobra dieta to podstawa zdrowia. Najmłodszych uczy tego program "Lekkoatletyka dla każdego"

Sport to zdrowie. Ale żeby odnosić w nim sukcesy i utrzymywać dobrą kondycję fizyczną należy również zadbać o odpowiednie żywienie. W tym pomaga m.in. ogólnopolski program "Lekkoatletyka dla każdego". - To jest też formuła nauki dotyczącej prawidłowego stylu życia - opowiada Blanka Melova, która pracuje przy koordynacji programu. Zobacz więcej na temat:  Trójka Krzysztof Łoniewski aktywność edukacja