Emil długodystansowiec - legenda stadionów Zapraszamy do wysłuchania fragmentów opowieści Jeana Echenoza. Czyta Krzysztof Banaszyk. Zobacz więcej na temat: bieganie Czechy Elżbieta Łukomska Emil Zatopek Krzysztof Banaszyk Niemcy
Marek Plawgo o Trójkowych Mistrzostwach Polski W niedzielę, 22 lipca, w Wałczu obędą się pierwsze Mistrzostwa Polski BiegamBoLubię na Trójkę. Marek Plawgo, mistrz świata i rekordzista Polski w biegu na dystansie 400 metrów przez płotki, weźmie w nich udział. Zapraszamy do wysłuchania jego porad dla wszystkich zawodników. Zobacz więcej na temat: POLSKA bieganie Europa półmaraton Warszawa
Kaźń Romanowów 17 lipca 1918 roku car Mikołaj II Romanow i jego rodzina zostali zamordowani w Jekaterynburgu przez oddział Czeka. Zobacz więcej na temat: bieganie ćwiczenia dzieci komunizm Rosja Węgry
Marcin Chabowski - Lekkoatletyka Biegał na 3000 metrów z przeszkodami, a także na 10 km i przełaje. W Londynie wystartuje w maratonie. Zobacz więcej na temat: bieganie Europa Gdańsk Lekkoatletyka Londyn
Anna Jesień - Lekkoatletyka Specjalizuje się w biegu na 400 metrów przez płotki. W Londynie wystartuje także w sztafecie 4x400 metrów. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka Europa POLSKA Londyn bieganie
USA: bez uśmiechu przegrasz! - Nie spotkałem człowieka, który byłby w stanie biegać i jednocześnie się martwić - mówi doradca personalny Gregory Rogala, analizując słabe i mocne strony ludzi wychowanych w różnych kulturach. Jakie są różnice między Polską a USA. Zobacz więcej na temat: POLSKA wychowanie USA bieganie Grażyna Dobroń
"Biegam, bo lubię" – edycja sierpień-listopad Weź udział w Trójkowym konkursie, wykaż się refleksem i wygraj sprzęt biegowy! Zobacz więcej na temat: adidas bieganie
217 km po asfaltowej patelni 50 stopni w cieniu, asfalt i słońce - to warunki jakie panują w Dolinie Śmierci w Kalifornii. Biegacze mają za zadanie przebiec 217 km. Rekordziści robią to w 20 godzin. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kalifornia Europa POLSKA bieganie
Biegaj po każdym terenie! - Jeżeli ktoś dobrze czuje się w biegach ulicznych i ma ochotę przenieść się w teren, to nic go tam nie zaskoczy. Musi jedynie dobrać odpowiednie obuwie - mówi Igor Błachut, organizator biegów. Zobacz więcej na temat: bieganie POLSKA Karpacz buty do biegania
"Byłem czeladnikiem Łomnickiego" - Jestem po prostu majstrem, który stara się dobrze wykonywać swoją pracę - mówi Emilian Kamiński, który 10 lipca kończy 60 lat. Zobacz więcej na temat: Emilian Kamiński KULTURA TEATR budownictwo dopalacze bieganie
W terenie i po asfalcie Wydaje się, że bieganie to nie jest sport, do którego potrzeba dużo sprzętu. Okazuje się jednak, że warto zainwestować w dobre buty. Zobacz więcej na temat: bieganie buty do biegania SPORT
Wypadek na drodze do Złotoryi. Wiele świń zginęło Około 200 świń było w tirze, który wpadł do rowu na drodze Legnica-Złotoryja niedaleko Wilczyc. Wiele zwierząt zginęło, lub jest rannych, reszta uciekła. Zobacz więcej na temat: bieganie
Slumsy, piłka i zemsta - Ten film jest szczególnie wypełniony emocjami, walką o honor, przemocą. Jeden z krytyków napisał, że ostatnia scena nokautuje i tak faktycznie jest - tak o filmie "Brat", w którym jednym z bohaterów jest piłka nożna, opowiada Joanna Grabowska. Zobacz więcej na temat: FILM Piłka nożna Wenezuela caracas festiwal filmowy kandydaci bieganie
Zawody tylko dla twardzieli (żonatych) Zasady są proste. Udział biorą pary damsko-męskie. Kobieta musi mieć ukończone 17 lat i nie może ważyć mniej niż 49 kg. Mężczyzna niosąc kobietę musi pokonać tor przeszkód liczący 253,5 m długości. Zobacz więcej na temat: Finlandia Sygnały Dnia bieganie siłownia
Przed treningiem, po treningu - jedz owoce! - Około 20 proc. dziennej dawki wody latem spożywamy razem z jedzeniem. Arbuz, melon, pomarańcze to nie tylko źródło fruktozy, ale też elektrolitów, które - szczególnie w gorące dni - pomagają regulować pracę serca i krążenie, czyli sodu i potasu - mówi Paweł Kempa z miesięcznika "Runner's World". Zobacz więcej na temat: owoce bieganie POLSKA koktajl Krzysztof Łoniewski
Waldemar Błaszczyk: chcę się sprawdzić w triathlonie Herbalife Susz Triathlon 2012 rozpoczyna się już niebawem. Swoich sił, oprócz pasjonatów sportu, chcą również spróbować polscy aktorzy. Wśród nich jest Waldemar Błaszczyk, który przygotowuje się do pokonania… najdłuższego z możliwych dystansów. Zobacz więcej na temat: bieganie ćwiczenia Ewa Błaszczyk pływania rower triathlon
Strzelanie telefonem, czyli nowa polska supergra? O polskim „Wiedźminie” i „Wiedźminie 2” usłyszało pół świata, a „Sniper” czy „Dead Island” także zrobiły karierę. Teraz pora na nowy rynek – smartfonów, gdzie krakowskie studio Future Reality Games wprowadza rewolucję. Zobacz więcej na temat: bieganie gps internet smartfony toczeń
Magdalena Boczarska: bieganie daje motywację do życia - Lubię zacząć dzień o 6.00 - 7.00 rano po to, żeby przebiec się po parku i zobaczyć, jak wygląda świat - mówi aktorka przygotowująca się do triatlonu. Zobacz więcej na temat: bieganie Magdalena Boczarska