Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Czwórka

Techno joga - gdzie zen spotyka elektroniczne brzmienie

Co się stanie, gdy połączymy elementy dynamicznych rytmów nowoczesnej muzyki elektronicznej z filozofią jogi i świadomym ruchem? Otrzymamy techno jogę. Gościem "Rozgrzewki" był Łukasz Skanda, ekspert w dziedzinie holistycznego rozwoju, który z pasją łączy tradycje jogi z nowoczesnym stylem życia. Zobacz więcej na temat:  Zobacz także MUZYKA joga Techno techno joga Łukasz Skanda Piotr Galus aktywność aktywność fizyczna

Jędrzej Józefowicz: Grenlandię kojarzyłem ze śniegiem i lodem - taką chciałem zobaczyć

Jędrzej Józefowicz pieszo poszedł do Rzymu i Santiago de Compostela. Gdy odwiedził Islandię zakochał się w Północy i jej poznawanie postanowił połączyć z pasją piechura.  Poprzeczkę postawił wysoko - w marcu 2023 roku ruszył na grenlandzki Arctic Circle Trail. - Szliśmy, wraz z Piotrem Kilianem, wielokrotnie na szlaku czuliśmy się, jakbyśmy wrócili do początku świata - mówi podróżnik, autor książki "Wiadomość z Grenlandii, czyli jak przeszliśmy zimą Arctic Circle Trail".  Zobacz więcej na temat:  Alicja Michalska KSIĄŻKA grenlandia podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne

Życie z nerwicą natręctw. Łukasz Czajkowski gościem Kuby Jamrozka

37-letni Łukasz Czajkowski od lat zmaga się OCD. Choroba, znana również jako zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zmieniła jego życie. Po diagnozie zdecydował się na stworzenie profilu na Instagramie, gdzie możecie zobaczyć, jak wygląda codzienne funkcjonowanie osób z nerwicą natręctw. O OCD w podcaście "Jamrozek Wrażliwie".  Zobacz więcej na temat:  Zobacz także Jakub Jamrozek psychologia zaburzenia lękowe